Een huisgymnastiek is een aantrekkelijke investering voor huiseigenaars. Het bespaart op sportschool fees, transport en tijd. Een toewijding aan fitness is gemakkelijker te houden wanneer uw fitnessapparatuur bij u thuis is. Door de garage te converteren naar een sportschool, kun je een ideale ruimte gebruiken - groot en vierkant - en hoef je geen extra ruimte bij te bouwen of een andere ruimte om te bouwen die beter voor andere doeleinden kan worden gebruikt. Of u nu kiest voor de meest elementaire garageomzettingen of een ultramoderne fitnessruimte, de basisstappen zijn hetzelfde.
Stap 1
Bekijk de huiscodes in uw stad of regio om te leren hoe u uw garage kunt ombouwen naar een fitnessruimte. Sommige gemeenten passen bouwcodes toe op een garageconversie voor gebruik als een thuisgymnastiek.
Stap 2
Plan uw garageconversie en maak een lijst om uw inspanningen te begeleiden. Uw lijst moet alle aspecten van de conversie bevatten, inclusief ruimtemetingen.
Stap 3
Installeer isolatie in de garage. Het type isolatie dat u nodig hebt, is afhankelijk van het klimaat waarin u woont.
Stap 4
Huur een erkende elektricien om de elektrische bedrading in de garage uit te breiden om op basis van uw plan geschikt te zijn voor oefenapparatuur, verwarming, koeling, verlichting en andere elektrische behoeften. Als u bijvoorbeeld een plafondventilator wilt installeren of een kleine koelkast in uw sportschool wilt hebben, moet de garage voor deze items worden bedraad.
Stap 5
Verleng de verwarmings- en koelopeningen naar de garage of installeer een airconditioner en plafondventilatoren voor een goede ventilatie.
Stap 6
Hang Sheetrock. Na voltooiing van isolatie en bedrading, maakt u de muren af voor uw huisgymnastiek.
Stap 7
Leg de vloer. U kunt kiezen voor houten vloeren of garagevloertegels of -matten. Voeg rubberen oefenmatten toe voor zachte trainingszones waar nodig.
Stap 8
Koop trainingsapparatuur die aan uw fitnessbehoeften voldoet en in de ruimte past. Metropolitan Builders Association beveelt 30 m² aan voor een loopband, 20 tot 50 m² voor vrije gewichten, 10 m² voor een stationaire fiets, 10 tot 20 m² voor een trapklimmer en 35 m² voor een sportschool met één station. Laat voldoende ruimte rond de apparatuur vrij voor beweging en onderhoud.
Tips
- Sommige huiseigenaren verwijderen de garagedeuren en maken er een muur met vensters op hun plaats. U kunt ervoor kiezen om een lager, geïsoleerd plafond met Sheetrock of plafondtegels te installeren voor energiebesparing, ongeacht of u de garagedeuren al dan niet wilt verwijderen. Het plafond moet geschikt zijn voor de hoogte en het gebruik van uw fitnessapparatuur.
Dingen die je nodig hebt
- notitieboekje
- Potlood
- Isolatie
- sheetrock
- bevloering
- Elektrische benodigdheden
- Oefen materiaal
