Volgens een artikel van Nanci Hellmich op de website van USA Today is ongeveer een derde van de Amerikanen zwaarlijvig, wat betekent dat hun body mass index (BMI) meer is dan 30, een berekening op basis van de verhouding tussen lengte en gewicht. De Mayo Clinic stelt dat obesitas iemands risico op gezondheidsproblemen en sociale stigma's verhoogt. De American Heart Association beveelt aan om een gezonde levensstijl aan te nemen die regelmatige lichaamsbeweging en een vetarm dieet omvat om gewicht te verliezen en een gezond gewicht te behouden.
Cardiovasculaire problemen
Obesitas kan bijdragen aan cardiovasculaire problemen, zoals hartaandoeningen of beroertes. Hartziekte is de nummer een doodsoorzaak voor mensen in de Verenigde Staten, volgens Weightawareness.com. Een bloedstolsel dat voorkomt dat bloed naar de hersenen gaat, veroorzaakt de meeste beroertes. Mensen met overgewicht lopen ook een hoger risico op hypertensie, wat kan leiden tot een hartaanval of beroerte.
suikerziekte
Mensen met obesitas hebben meer kans op diabetes type 2 dan mensen met een gezond gewicht. Diabetes kan nierproblemen, hartaandoeningen, beroerten of zelfs blindheid veroorzaken. Afvallen kan de behoefte aan insulinemedicatie verminderen.
Kanker
Volgens het National Cancer Institute draagt obesitas bij aan verschillende soorten kanker. Vrouwen met overgewicht hebben meer kans op de diagnose borstkanker. Mannen met obesitas hebben een hoger risico op colon-, rectum- of prostaatkanker.
galstenen
Als u zwaarlijvig bent, heeft u een hoger risico op het ontwikkelen van galstenen. Omdat te snel afvallen kan bijdragen aan de ziekte van de galblaas, adviseert Weightawareness.com om ongeveer een pond per week te verliezen als u zwaarlijvig bent. 500 calorieën van uw dagelijkse inname afsnijden, elke dag 500 calorieën meer verbranden door oefening of een combinatie van beide, resulteert in 1 pond. per week gewichtsverlies.
artrose
Het extra gewicht dat een zwaarlijvig persoon met zich meebrengt, geeft druk op de heup-, rug- en kniegewrichten. Afvallen kan een deel van die druk wegnemen en de symptomen van de artritis helpen oplossen.
Jicht
Te veel urinezuur in het bloed kan een aandoening veroorzaken die jicht wordt genoemd, een ziekte die ervoor zorgt dat kristallen in de gewrichten terechtkomen. Jicht treedt vaker op als u zwaarlijvig bent. Aangezien bepaalde soorten diëten de jicht erger kunnen maken, bespreek een methode van afvallen met uw arts voordat u begint.
Slaapproblemen
Obesitas is een van de hoofdoorzaken van slaapomstandigheden, waaronder slaapapneu, snurken en slapeloosheid. Slaapapneu en slapeloosheid kunnen leiden tot hartaandoeningen, die fataal kunnen zijn. Als u niet genoeg slaapt, is dit overdag slaperig en neemt de productiviteit af. Als u te zwaar bent en slaapapneu heeft, kunnen uw symptomen afnemen als u afvallen.
Zwangerschap Complicaties
Vrouwen met obesitas hebben meer kans op complicaties tijdens de zwangerschap dan wanneer ze op een gezond gewicht zouden zijn, volgens het American Journal of Clinical Nutrition. Sommige van de problemen kunnen diabetes, hypertensie en een groter risico op een keizersnede te hebben.
Sociale problemen
Mensen met overgewicht ervaren vaak discriminatie, wat kan leiden tot depressie. Omdat de samenleving zoveel waarde hecht aan het uiterlijk van dun zijn, voelen obese mensen zich vaak ongeschikt of onzeker in sociale situaties. Ze kunnen afwijzing en discriminatie ervaren op het werk of op school.
