Vasten, of waterontgifting, is al duizenden jaren een religieuze praktijk. Oude Griekse filosofen, bijbelse karakters en spirituele leider Mahatma Gandhi beoefenden allemaal ontgifting van water voor verbeterde gezondheid en spirituele reiniging. Water detox geeft zeer snel gifstoffen af in uw systeem en kan schadelijk zijn als u te snel wordt benaderd.
Geschiedenis
Fastingresearch.org merkt op dat waterontgifting, of vasten, een gebruik was in de oude Romeinse en Egyptische samenleving. Romeinse en Griekse geleerden geloofden dat de techniek innerlijke transformatie en verbeterde gezondheid bracht. Oude Egyptenaren gebruikten vasten voor spirituele transformatie. Meer recent is vasten gebruikt voor gezondheidsvoordelen, waaronder ziektepreventie en verbeterde vitaliteit.
Procedure
Start een waterontgifting met een zorgvuldige voorbereiding. Voer een eliminatiedieet uit in de loop van een aantal weken, waarbij je langzaam cafeïne, vlees, suiker en kunstmatige toevoegingen verwijdert uit je dagelijkse voedselinname. Breng een paar dagen door met alleen hele groenten en fruit te eten. Ga verder met het nuttigen van alleen water en vers geperste fruit- en groentesappen. Ga vervolgens gedurende één tot drie dagen naar een dieet zonder water. Na het vasten, het plan omkeren en langzaam voedsel toevoegen aan je dieet.
overwegingen
Veel mensen worden ziek wanneer ze een ontgifting met water proberen, omdat gifstoffen heel snel in de bloedbaan vrijkomen. Voer andere detoxificaties en reinigingen uit voordat u een waterontgifting uitvoert om het risico voor uw gezondheid te minimaliseren. Gaianstudies.org waarschuwt mensen om waterontgifting te vermijden als ze zwanger zijn, lijden aan een eetstoornis, borstvoeding geven of ernstig bloedarm zijn.
Lengte
Dr. A.J. Carlson, hoogleraar fysiologie aan de universiteit van Chicago, zegt op Falconblanco.com dat een goed gevoede man of vrouw een 50-daagse waterontgifting veilig kan overleven. Een waterontgifting langer dan 10 dagen mag echter alleen worden ondernomen onder medisch toezicht. Raadpleeg uw arts voordat u met een waterontgifting begint. Bepaalde erfelijke aandoeningen, waaronder lage bloeddruk en hartafwijkingen, kunnen een waterontgifting onveilig maken.
Resultaat
Dr. Ben Kim meldt dat hij getuige was van dramatische resultaten van vasten bij patiënten. Op Drbenkim.com stelt hij dat enkele van de resultaten van een goed uitgevoerde snelle omvatten: betere huid, betere kwaliteit van de slaap, een vermindering van spier-en gewrichtspijn en een verbeterde spijsvertering. Dr. Kim legt uit dat een waterontgifting het lichaam de tijd geeft om te rusten, beschadigde cellen te herstellen en de mucosale bekleding van het spijsverteringskanaal op te bouwen. Hij vermoedt dat vasten met water kan helpen bij het genezen van milde tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, allergieën, acne en diabetes.
