Als je een privé-stoombad gebruikt, heb je meer speelruimte in wat je draagt om te zweten. Het gebruik van een openbaar stoombad in een sportschool vereist een uitgebreidere etiquette. Wetende dat een stoombad door een aantal mensen wordt gedeeld, moet je je best doen om jezelf tegen ziektekiemen en bacteriën te beschermen, terwijl je het stoombad schoonhoudt voor gemeenschappelijk gebruik. Praat met het personeel van de sportschool om te zien wat normaal gesproken in de stoomruimte aanvaardbaar is voordat u het gaat gebruiken na een training.
handdoeken
Omdat je veel zweet tijdens het gebruik van een sauna, kun je ervoor kiezen om zonder kleding te gaan om zweten door je kleren te voorkomen. Hoewel het normaal gesproken prima is om zonder normale kleding in de stoomcabine te gaan, betekent dit niet dat je alles moet dragen. Neem altijd een handdoek mee, geleverd door veel sportscholen, om te voorkomen dat u direct op de stoelen in de stoomcabine gaat zitten. Dit kan helpen de verspreiding van bacteriën van het ene lichaam naar het andere te voorkomen. Wikkel een handdoek om je lichaam en houd het ingepakt, waardoor een schoon schild ontstaat tussen je lichaam en de oppervlakken van de stoomkamer die andere klanten hebben aangeraakt.
Zwempak
Als je niet op je gemak bent met het idee om naakt te gaan in een openbare stoombad, is het prima om in een badpak te zitten. Aangezien je zo min mogelijk kleding in een stoombad moet dragen, biedt een zwempak een compromis tussen comfort en bescheidenheid. Wanneer u een badpak voor een stoomcabine kiest, kiest u er een zonder metalen bevestigingen of verfraaiingen, die te heet kunnen worden als ze worden blootgesteld aan de hitte van de stoomkamer. U wilt toch een handdoek meenemen om op te zitten voor comfort en netheid wanneer u een badpak draagt.
Schoeisel
Het is verleidelijk om op blote voeten naar een stoomkamer te gaan voor comfort, maar blootsvoets gaan in een gemeenschappelijke stoombad kan als een slechte vorm worden beschouwd. De bacteriën en ziektekiemen die je verzamelt terwijl je blootsvoets door een healthclub loopt, kunnen vervolgens worden toegevoegd aan de warme, vochtige omgeving van een stoombad, ideaal voor bacteriële voortplanting. In plaats van zonder schoenen te gaan, wijdt u een paar goedkope, rubberen slippers aan het stoombadgebruik. Je kunt je voeten dan beschermen tegen vuil en ziektekiemen zonder straatschoenen in de sauna te brengen.
Reglement
Het soort kleding dat u in de stoomcabine draagt, kan afhankelijk zijn van uw sportschoolregels. Als het stoombad bijvoorbeeld wordt gedeeld door leden van beide geslachten, verbiedt de gezondheidsclub om naakt in de stoomcabine te zitten, terwijl sportscholen die stoombaden hebben gewijd aan elk geslacht mogelijk minder strenge regels hebben. Neem altijd contact op met de receptie en lees alle geposte tekens voordat u een stoombad gaat gebruiken, om er zeker van te zijn dat u dit goed doet.
