Het kan moeilijk zijn om meisjes aan te moedigen om naar buiten te gaan om te spelen. De aantrekkingskracht van videogames, computers, films en poppen kan jonge dames in huis houden in plaats van buitenshuis, waar ze frisse lucht en beweging kunnen krijgen. Stel je dochter voor aan spellen die je vroeger als kind gebruikte - sluit je aan bij haar en haar vrienden als dat nodig is om hen de simpele zetten en alle regels te leren.
Hopscotch
Hopscotch is een klassiek spel dat overal gespeeld kan worden met een betonnen of asfalt oppervlak, een paar tossstenen en een stuk gekleurd krijt. Wissel een ongeveer 12-inch bloktekening van één vierkant af en bevestig vervolgens twee vierkanten. Voeg een vierkant toe en vervolgens nog twee. Herhaal twee of drie keer. Begin met spelen door een kleine kiezelsteen over het oppervlak van de vierkanten te gooien - dat is de plek die de speler moet overslaan wanneer hij over het krijtdiagram springt. De kiezel mag niet buiten het diagram vallen of op een lijn of de speler verliest een bocht. Het object dat het overslaat binnen de lijnen van de vakken - te voet voor het enkele vierkant en twee voor het dubbele vierkant - tot het einde van het krijtvak.
Sticker-tag
Stickertag is een variatie op de klassieke tag. Eén persoon begint als achtervolger. Ze loopt met een stuk ducttape of een andere zware sticker in haar hand. De eerste persoon die ze tagt met de tape is dan de volgende achtervolger. Het spel gaat door totdat één persoon niet-gelabeld is - zij is de tag-koningin van de dag. Gebruik voor de gelegenheid verschillende gekleurde stickers, zoals oranje voor Halloween, rood voor Kerstmis, de favoriete kleur van een feestvarken.
Springtouwwedstrijden
Niets zal ervoor zorgen dat het bloed van een jong meisje sneller beweegt dan een competitieve springtouwmatch. Kijk wie het langst kan springen of de meest kriskras na elkaar kan besturen. Als er meerdere meisjes beschikbaar zijn, werk je samen in groepjes van drie en laat een meisje van elk team tegelijkertijd springen tussen de twee andere meisjes die de uiteinden van het touw vasthouden. Tijd elke sessie, totaal elk van de tijden van de drie meisjes en het team met de langste gecombineerde tijden wint. Gebruik klassieke springtouwrijmen tijdens trainingen en leuke sessies om de activiteit leuker en leuker te maken.
Hula Hoop Wedstrijden
Begin door elk meisje haar eigen hoelahoep te geven. Als het fluitje waait, zullen de kinderen gaan slingeren en wiegen om te zien wie haar hoepel kan houden die het langst rond en lang beweegt. Als er niet genoeg hoepels zijn om rond te gaan, gebruik dan een timer of kijk met een tweede hand om te zien wie het langst kan draaien. Hula-hooping was een activiteit die in 1958 werd geïntroduceerd door de hoelahoep van het Wham-O-bedrijf. De hoelahoep en de generieke versies en knock-offs zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren, stijlen en maten. Sommige gloeien in het donker terwijl anderen worden verzwaard met kogellagers om te helpen met balans.
