De gastrocnemius, de meest prominente spier van het onderbeen, geeft het kalf zijn ronde vorm. Bij atleten kan de gastrocnemius verschijnen als twee bolvormige vormen die in het midden van het onderbeen samenkomen om een omgekeerde "V" -vorm te vormen. Samen met de hamstrings buigt de gastrocnemius de knie. Het sluit ook aan bij de soleus bij de achillespees om de enkel te bewegen.
Explosieve spier
De gastrocnemius heeft twee hoofden. Vanuit een achteraanzicht ligt het zijhoofd naar de buitenkant van het been. Het mediale hoofd ligt in de richting van de binnenkant van het been of de middellijn van het lichaam. De twee hoofden combineren om de buik van de spier te vormen. De spiervezels van de gastrocnemius zijn meestal snel te trekken vezels. Fast-twitch vezels activeren in korte, explosieve bewegingen, zodat de gastrocnemius het meest actief is tijdens bewegingen zoals springen of sprinten.
Oorsprong en toevoeging
De twee hoofden van de gastrocnemius zijn afkomstig van het lange, dikke bot van het bovenbeen dat bekend staat als het dijbeen. Twee knobbelige uitsteeksels aan de onderkant van het dijbeen worden condylen genoemd. De laterale kop van de gastrocnemius is afkomstig van het binnenste, achterste oppervlak van de laterale (buitenste) condylus en de mediale kop is afkomstig van het binnenste, achterste oppervlak van de mediale (binnenste) condylus. De gastrocnemius wordt door middel van de achillespees ingebracht in het calcane bot van de hiel van de voet.
Achillespees
Spieren steken door hun pezen in het bot. Spierbundels worden omgeven door filmachtige bindweefsels. Deze verbindingsweefsels strekken zich uit van de spier en verzamelen zich om pezen te vormen. Pezen zijn dichter en meer vezelig dan spieren. De pees van de gastrocnemius is de Achilles. Het is zichtbaar op de hiel van de voet. De Achillespees dankt zijn naam aan de Griekse god Achilles, die werd gedood door een pijl die door zijn hiel schoot, het enige kwetsbare deel van zijn lichaam.
Tip toe in hoge hakken
De gastronemius passeert twee gewrichten, de knie en de enkel. Het coördineert met andere spieren om elk van deze gewrichten te verplaatsen. Samen met de soleusspier buigt de gastrocnemius plantar de enkel in bewegingen zoals het richten van de tenen of het stijgen op "tip toe". Door de enkel in plantaire flexie te forceren, trekken hoge hakschoenen de gastrocnemius samen om het meer uitgesproken te maken. De gastrocnemius en de hamstrings buigen (buigen) de knie bij activiteiten zoals rennen of trappen oplopen.
Complementaire spier
De zusterspier van de gastrocnemius is de soleus. Het is meer uitgesproken naar de onderkant van de kuit. De soleus en gastrocnemius werken samen met plantar om de enkel te buigen. De Soleus vindt zijn oorsprong onder de gastrocnemius bij de botten van het onderbeen, het scheenbeen en de fibula. Het strekt zich uit onder de gastrocnemius totdat de bindweefsels van de twee spieren samenkomen om de achillespees te vormen.
