Als geen ander lichaamsdeel laat uw spijsverteringsstelsel u weten wanneer er iets mis is. Het spijsverteringsstelsel vertolkt emotionele en voedingsoverschotten vollediger dan andere delen van het lichaam, volgens de traditionele Chinese geneeskunde. Acupressuur helpt pijn in de buik op te lossen door stagnerende Qi los te laten en de energie weer vrij te laten bewegen. Acupressuur is geen vervanging voor conventionele medische therapieën.
Theorie
De traditionele Chinese geneeskunde theoretiseert dat onzichtbare paden, "meridianen" of "kanalen" genoemd, door het lichaam stromen, het verbinden met de omgeving en conduits verschaffen voor de vlotte doorstroming van qi of energie, volgens de website Traditional Chinese Medicine World Foundation. Elke meridiaan correspondeert met een ander intern orgaan of lichaamssysteem. Stress, ziekte of letsel kan qi blokkeren, waardoor een gebied met stagnatie ontstaat, wat op zijn beurt de voorwaarden voor ziekte creëert. Acupressuur werkt om stagnerende Qi te verwijderen, waardoor de stroom kan worden hervat.
Oorzaken
Verschillende oorzaken kunnen leiden tot buikpijn, maar TCM identificeert deficiënte milt qi als een van de meest voorkomende in de snelle wereld van vandaag. Milt-qi-deficiëntie wordt uitgedrukt als buikpijn met uitzetting, vermoeidheid en een bleke huid, volgens Misha Cohen, directeur van Chicken Soup Chinese Medicine in San Francisco. Als je veel uren doorbrengt op een baan die intense concentratie vereist, veel tijd besteed aan studeren of piekeren, ben je een kandidaat voor milt-qi-tekort.
overwegingen
Naast acupressuur, omvat een compleet TCM-programma ook het doorzoeken van uw voedingsgewoonten op mogelijke oorzaken van uw buikpijn, aldus Michael Reed Gach, oprichter van het Acupressure Institute in Berkeley, Californië, en co-auteur van "Acupressure for Emotional Healing" . "Overmatige suikerconsumptie kan tot een opgeblazen gevoel en zorgen leiden, merkt Gach op. Hij adviseert zware 'comfort foods' te vermijden ten gunste van lichte, eenvoudige, lokaal geteelde gerechten. Door je dieet te verlichten en voedsel te eten dat in het seizoen in je buurt is, kun je je Qi harmoniseren en je buikpijn helpen wegnemen.
Onderzoek
Acupressuur kan de activiteit van het spijsverteringsstelsel krachtig stimuleren, blijkt uit een onderzoek uit 2005 in het "Scandanavian Journal of Gastroenterology." Osamu Tokumaru en JD Chen van de afdeling Preventive Medicine en Community Health aan de Universiteit van Texas in Galveston vonden dat stimulering van de P6 wijs op de pols - vaak aanbevolen om misselijkheid te behandelen - verhoogde elektrische activiteit in de maagspieren met 86 procent tot 90 procent. Zoek P6 door uw hand naar boven te draaien. Plaats het middelste en wijsvinger van uw andere hand op uw pols, met de middelvinger rustend onder de vouw het dichtst bij uw handpalm. Zoek P6 net onder de wijsvinger, tussen de twee grote polspezen. Je weet dat je P6 hebt gevonden wanneer je een plek vindt die malser is dan de omgeving. Om P6 te gebruiken voor misselijkheid, houd je het ingedrukt tot je symptomen verdwijnen.
Probeer dit
Gebruik CV 12, het punt halverwege de onderkant van het borstbeen en de navel, voor onmiddellijke verlichting van buikpijn, volgens Acupressure Online. Als u een tedere plek vindt op deze locatie, oefen dan stevige druk uit op deze locatie. Masseer het punt met kleine cirkelvormige bewegingen en houd het dan ingedrukt totdat je een gevoelloos gevoel onder je vinger voelt.
