Leslie Sansone heeft in haar 25-jarige loopbaan als fitness-expert verschillende workout-dvd's, boeken en workout-soundtracks gemaakt. Ze heeft gewerkt met Jenny Craig en Weight Watchers en ze schrijft ook voor enkele van de beste fitnessmagazines van vrouwen. Haar video- en dvd-serie over gewichtsverlies omvat 'Weight Loss Walk', 'Walk Away the Pounds', 'Walk at Home', 'Walk the Walk', 'Walking for Everybody' en 'Walk Slim'. Haar nieuwste serie heet " Loop op jouw manier dun. "
Instructeur
Leslie Sansone begon met het lesgeven aan een wandelende fitnessles aan een kleine groep in een kerkgebouw. In tegenstelling tot andere aerobicsleraren die overdreven gespierd lijken, ziet Leslie Sansone eruit als een 'echte' moeder en echtgenote. Deze gevoeligheid maakt deel uit van haar oproep.
Voordelen
De wandelende fitnessproducten van Sansone spreken mensen aan die thuis een gemakkelijk trainingsschema willen. Oudere of overgewicht sporters die misschien worden geïntimideerd door een traditionele dance-aerobics-dvd, vinden Sansone's trainingen vaak benaderbaar en uitvoerbaar. Haar workoutvideo's gebruiken snelle, up-tempo muziek en eenvoudige choreografie.
De trainingen
Hoewel sommige mensen vinden dat Sansone overdreven praatgraag is in haar trainingen, voelen de meeste mensen zich geïnspireerd door haar positieve, ongedwongen houding. De trainingen variëren van één tot vijf mijl, afhankelijk van het fitnessniveau. Veel trainingssessies op gemiddeld niveau bevatten joggen of 'boosted walking', dus sporters kunnen meer calorieën verbranden om gewicht te verliezen. Alle loopoefeningen voor Sansone omvatten aanpassingen voor bewegingen met weinig impact of met een hoge impact.
variaties
Sommige mensen klagen over Sansones overdreven nadruk op lopen, maar haar workouts variëren. In sommige looptrainingen gebruiken de sporters handschoenen, gewichtsriemen, polsgewichten, verstevigende banden, booster-kabels of toning-schoenen voor extra voordeel. Ze biedt een paar dvd's gewijd aan basis Pilates, yoga en buikspieren werk.
Prijzen en beschikbaarheid
Prijzen voor Sansone's dvd's zijn normaal ongeveer $ 8 tot $ 15 per stuk. Haar nieuwste workout-dvd-serie van 2011, "Walk Your Way Thin," bevat trainingsuitrusting zoals handschoenen of een loodgordel. De producten zijn verkrijgbaar bij grote retailers. Sommige individuele Sansone-workouts zijn beschikbaar om te downloaden op www.exercisetv.tv vanaf $ 1,99. Haar Eat-Walk-Lose-programma is verkrijgbaar bij walkathome.com. Dit programma bevat zeven dvd's, een 21-daags eetplan, een 21-dagen schema en boosterkabels.
