Hyperactiviteit kan soms worden gebagatelliseerd als alleen maar 'kinderen die kinderen zijn', maar aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit - of ADHD - is iets waar ongeveer 5 procent van de schoolgaande kinderen mee te maken heeft, volgens Ask Dr. Sears. Omgaan met een hyperactief kind betekent begrip en omgaan met specifieke soorten gedrag voordat ze uit de hand lopen. Eén manier waarop ouders hun hyperactieve kind kunnen helpen, is door voldoende mogelijkheden te bieden voor fysieke activiteit.
Stap 1
Raadpleeg een arts om een diagnose ADHD officieel uit te sluiten. Als uw kind ADHD heeft, kan uw arts medicijnen of gedragstherapie voorschrijven. Als uw kind het niet heeft, kunt u beginnen met het omgaan met hyperactief gedrag op andere manieren.
Stap 2
Stel concrete regels op voor het hyperactieve kind, compleet met consequenties voor het overtreden van die regels en beloningen om ze te houden. Ontwikkel een gestructureerd systeem van oorzaak en gevolg om het kind te helpen begrijpen hoe zijn acties zijn omgeving beïnvloeden.
Stap 3
Adviseer en ademhalingstechnieken aan het kind. Instrueer hem hoe hij tekenen van stress of stimulatie kan herkennen en hoe hij daarmee moet omgaan door diep in te ademen en zich te concentreren op delen van het lichaam die zich gespannen of krap voelen.
Stap 4
Gebruik een "time-out" -systeem om slecht gedrag aan te pakken. Stuur het kind voor een bepaalde tijd naar een hoek of een afgelegen gebied als hij een regel niet volgt of zich onhandelbaar gedraagt. Leg uit aan het kind waarom en hoe het gedrag onaanvaardbaar was nadat de time-outperiode voorbij was.
Stap 5
Herken en beloon het kind voor goed gedrag in plaats van hem alleen te vangen door dingen te doen die fout zijn. Prijs hem voor het begrijpen en volgen van regels en wees erop hoe zijn goede gedrag tot positieve resultaten leidt.
waarschuwingen
- Vermijd het labelen van uw kind als het hebben van ADHD zonder de juiste diagnose van een gekwalificeerde arts.
