Naarmate mensen ouder worden, verliezen de lenzen van hun ogen flexibiliteit. Deze aandoening wordt presbyopie genoemd en maakt close-upobjecten wazig. Hoewel sommige boeken, dvd's en websites u beloven om u oogoefeningen te leren die de effecten van presbyopie zullen omkeren of verminderen en de noodzaak voor een bril wegnemen, worden deze claims van effectiviteit niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
Expert Insight
Aangezien presbyopie een brekingsfout is, die wordt veroorzaakt door een onregelmatigheid in de vorm van uw oog - in dit geval de lens - is het onwaarschijnlijk dat enige vorm van beweging de vorm van uw oog zal veranderen om het probleem te verhelpen, volgens de All Over Vision-website. De werkzaamheid van deze oefeningen voor presbyopie is niet getest door middel van rigoureuze klinische onderzoeken, meldt de Harvard Medical School Family Health Guide. In een rechtszaak tegen fraude die de procureur-generaal van Iowa in 2006 had ingediend tegen de makers van de See Clearly-methode, werd het bedrijf beschuldigd van valse beweringen over de doeltreffendheid van hun oogoefeningen, waarvan sommige in de praktijk hoofdpijn veroorzaakten.
Functie
De lens breekt licht en helpt uw oog te focussen op objecten op verschillende afstanden. Wanneer je iets van dichtbij bekijkt, vernauwt de spier die de lens omringt, en wanneer je naar een ver weg object kijkt, ontspant de spier. Beginnend op ongeveer de leeftijd van 40, verstevigen de ooglenzen, waardoor het moeilijker wordt om te focussen op voorwerpen in de buurt. Presbyopie is het meest opvallend tijdens het lezen en het kan zijn dat u een boek uit uw lichaam moet houden om de woorden duidelijk te kunnen zien. Presbyopie is een natuurlijk gevolg van veroudering en treft bijna iedereen tot op zekere hoogte, volgens MayoClinic.com.
Behandeling
De meeste mensen met presbyopie hebben correctieve lenzen nodig en een oogonderzoek zal de juiste sterkte van het recept bepalen. Als u geen andere problemen met het gezichtsvermogen hebt, is een basisleesbril voldoende, maar als u ook last hebt van bijziendheid, zijn mogelijk bifocale lenzen nodig. Chirurgische procedures om presbyopie te corrigeren omvatten het hervormen van het hoornvlies of het implanteren van synthetische lenzen.
Oefeningen
Volgens de See Clearly Method van het American Vision Institute, is een oefening die ogenschijnlijk presbyopie vermindert, het kruisen van je ogen en focussen op het puntje van je neus, dan kijken naar een ver weg object en erop focussen. Dit proces wordt herhaald in de tijd met je ademhaling, kijkend naar je neus terwijl je inademt en het verre object terwijl je uitademt. In een andere oefening houd je leesmateriaal ongeveer 3 centimeter van je gezicht en ondersteboven en probeer je elke letter in één woord "rond te kijken". Andere zogenaamde presbyopieoogoefeningen vragen u om washandjes in warm en koud water op uw ogen te leggen, afwisselend elke 30 seconden, of om ongeveer 6 centimeter van een 150 watt gloeilamp te zitten met uw ogen dicht.
