Atherosclerose is de ontwikkeling van plaque langs de arteriële wanden; plaque kan de slagaders versmallen en verstevigen, waardoor het weerstand biedt tegen de bloedstroom en het transport van zuurstof en andere voedingsstoffen door het lichaam beïnvloedt. Dit kan het risico op hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes vergroten. Een dieet met veel vet en cholesterol kan het cholesterolgehalte in het bloed verhogen, wat zich kan ophopen in de bloedvaten en zich kan ontwikkelen tot plaque. Dieetveranderingen kunnen atherosclerose verbeteren en een paar aminozuren hebben veelbelovende resultaten opgeleverd om arteriële plaque te verminderen. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u supplementen inneemt.
carnitine
Een studie gepubliceerd door de "American Journal of Clinical Nutrition" geeft een mogelijk voordeel aan bij het nemen van het aminozuur L-carnitine om lipoproteïnen met een hoge dichtheid te verbeteren en triglyceriden in de bloedbaan te verminderen. High-density lipoproteïnen, of HDL, zijn een "goede" vorm van cholesterol. Niet alleen verwijderen deze lipiden "slechte" cholesterol uit je bloed, maar ze kunnen ook helpen plaque langs de slagaderlijke wanden te verminderen. Triglyceriden zijn ondertussen een vorm van vet die ook schadelijk is voor de slagaders; hoge niveaus van triglyceriden kunnen resulteren in een verharding van de bloedvaten, wat de doorbloeding kan beperken. Het nemen van een supplement van L-carnitine kan helpen om de slagadergezondheid te verbeteren, waardoor het risico op hoge bloeddruk, hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes wordt verminderd.
arginine
Een studie, gepubliceerd in de "Proceedings in the National Academy of Sciences" in 2005, wees uit dat arginine kan helpen om je slagaders te reinigen. Het onderzoek, uitgevoerd op konijnen, toont aan dat L-arginine de progressie van atherosclerose kan omkeren wanneer het wordt ingenomen in combinatie met L-citrulline en antioxidanten. Het lijkt erop dat de combinatie van voedingsstoffen de ontspanning van de bloedvaten bevordert, wat helpt de bloedstroom te verbeteren. Verdere studies zijn nodig om te bepalen of hetzelfde voordeel bij mensen werkt, maar de resultaten zijn veelbelovend.
citrulline
Het aminozuur L-citrulline verscheen ook in de studie "Proceedings of the National Academy of Sciences". Toen L-citrulline werd ingenomen in combinatie met L-arginine en antioxidanten, ontwikkelde het de vasorelaxatiereactie, waardoor de bloedstroom werd verbeterd. Nogmaals, verder onderzoek is nodig om te bepalen of hetzelfde effect geldig is in mensen.
