Voetbal is een spel van sportiviteit en conditionering. Dit zijn de fundamenten van het spel. Als je zonder hen het veld op gaat, val je hopeloos achter je en kun je niet meer concurreren. De game vereist meerdere vaardigheden, waaronder de mogelijkheid om de bal hogerop te brengen door te dribbelen en te passen. Deze bewegingen zijn essentieel voor succes in het spel.
Terugtrekken
Dit is een van de eerste zetten die een voetballer leert. Begin met de bal tussen je voeten. Fake alsof je de bal naar voren schopt, maar zet in plaats daarvan de onderkant van je schoen bovenop de bal en rol hem terug naar je toe. Dit creëert ruimte tussen jou en de verdediger, die jouw oorspronkelijke nep heeft gekocht en naar het veld rent. Hierdoor kun je een zet in een andere richting zetten, omdat je ruimte hebt gecreëerd tussen jezelf en de verdediger en je tijd hebt om de bal vooruit te schieten.
Karbonade
Dribbel naar voren om de hakbeweging te starten. Geef de bal een duwtje naar voren en plant dan je linkerbeen (voor spelers met een rechtse voet) alsof je je voorbereidt op een power shot of een kruis. Ga door met fotograferen door je rechterbeen en linkerarm op te rollen. In plaats van de bal te vernietigen, hak hem over en stuur hem parallel aan een teamgenoot die open staat voor een schot of die hem naar je toe kan sturen als je naar een open gebied rent.
Stop en ga
Dit is een zet om te maken als je de bal over het veld dribbelt en je de verdediger die je markeert, wil verliezen. Als je minstens 15 meter op topsnelheid gaat en je hebt geen enkele ruimte kunnen openen, stop dan onmiddellijk en gebruik je dominante voet om de bal te besturen en te stoppen. Zodra de bal onder controle is, neem je die voet en verander je van tevoren. Je gaat nog steeds naar het veld, maar je verandert van richting. Als je aan de rechterkant van het veld bent, knip je hard naar links. Het zal je verdediger minstens een seconde kosten om te reageren, waardoor je de tijd hebt om door te gaan naar een open teamgenoot of een goal te maken voor een schot.
