Symptomen van verkoudheid, zoals congestie, toegenomen slijm, koorts en keelpijn, kunnen worden verminderd door cayennepeper. De peper, algemeen bekend om zijn hete en pittige smaak, werd al duizenden jaren door indianen gebruikt, niet alleen als onderdeel van koken, maar ook vanwege zijn gezondheidskenmerken. Slechts een snufje van het kruid is nodig, vanwege de vurige peper. Als u na een aantal weken geen verlichting van uw verkoudheidsverschijnselen vindt, moet u een arts raadplegen.
Slijm
Cayennepeper en andere hete pepers bevatten grote hoeveelheden capsaïcine. Naast het penetrante warmte-effect van de verbinding, helpt het ook bij congestion relief. Het consumeren van cayennepepers, rauw of in droge poedervorm, maakt neus- en sinuscongestie los. Het slijm wordt dunner en wordt meer vloeibaar, waardoor het ademen gemakkelijker wordt. Volgens "The Encyclopedia of Healing Foods" van de natuurgeneeskundige arts Michael Murray, stimuleert het ingrediënt ook de bloedtoevoer naar de slijmvliezen, waardoor de verstopte sinussen of een verstopte neus worden verlicht.
Vitamine A
Een belangrijke vitamine in cayennepeper is vitamine A. Volgens 'The World's Healthiest Foods' van voedingsdeskundige George Mateljan, 2 theel. van cayennepeper bevat ongeveer 30 procent van uw dagelijkse waarde van vitamine A. Hoewel dit bedrag per portie minder zal zijn bij gebruik in gerechten, is het aanzienlijk. Vitamine A beschermt het lichaam wanneer een infectie aanwezig is, vooral een verkoudheid. Volgens "Gezond blijven met voeding", door Dr. Elson Haas, ondersteunt vitamine A de gezondheid van weefsel- en slijmerige barrières. Volgens Haas is de opname van de vitamine verminderd met alcoholgebruik of wanneer een vitamine E-tekort aanwezig is.
Koorts
Als u verkouden bent, kunt u koorts krijgen. Cayennepeper vermindert op natuurlijke wijze je kerntemperatuur van het lichaam en koelt het lichaam op natuurlijke wijze. Veel culturen in warme klimaten hebben de peper om deze reden omarmd. Voeg cayennepeper bij voedsel, warm citroenkruid en thee om je koorts te verminderen bij koorts. De meeste koude patiënten ervaren een lichte koorts, volgens MayoClinic.com. Deze koorts bereikt meestal niet meer dan 102 graden Fahrenheit. Als het echter langer dan twee of drie dagen aanhoudt, bezoek dan uw arts.
Veiligheidsinformatie
Koude virussen zijn altijd aanwezig, en de meeste Amerikanen lijden minstens een of twee keer per jaar aan kou, zo niet meer. Hoewel koude normaal is, is het van cruciaal belang om uw toestand te controleren. Complicaties kunnen oorinfecties, ademnood en sinusitis omvatten. Volgens MayoClinic.com kunnen secundaire aandoeningen kroep bij kleine kinderen zijn, evenals longontsteking en bronchitis bij zowel kinderen als volwassenen. Medische hulp is vereist als een secundaire infectie aanwezig is.
