Littekens zijn gemaakt van vezelig bindweefsel. Ze worden op natuurlijke wijze door het lichaam gecreëerd om beschadigde huid of organen te genezen, volgens RightHealth.com. Omdat het lichaam geen nieuwe huid of weefsel kan herscheppen, ontwikkelt het een litteken dat als een beschermende barrière dient. Littekens kunnen lelijke, opdringerige vlekken achterlaten op je lichaam, waardoor het zelfbewustzijn en de onzekerheid toenemen. Ze vervagen meestal na verloop van tijd, maar afhankelijk van de grootte en de diepte kan het jaren duren. Probeer deze natuurlijke supplementen om de genezing te versnellen en het uiterlijk van littekens op je huid te verminderen.
Vitamine E
Vitamine E wordt al tientallen jaren gebruikt om gewonde huid te genezen. Het helpt de aangetaste huid hydrateren en vermindert vaak het uiterlijk van littekenweefsel. Het kan oraal worden ingenomen - 400 tot 800 mg - tweemaal per dag. Vitamine E kan ook dagelijks op het aangetaste deel van de huid worden ingewreven. Test echter eerst de huid op uw binnenarm om er zeker van te zijn dat u geen negatieve reactie krijgt, volgens Herbs2000.com.
Vitamine C
Vitamine C wordt in de huid afgezet en vormt een essentieel onderdeel van de bescherming van de huid tegen vrije radicalen in de atmosfeer en tegen beschadigde huid, zoals littekens. Een krachtige antioxidant, vitamine C is een natuurlijke genezer. Het versterkt het immuunsysteem om volledige genezing toe te staan en herstelt het collageen in de huid, waardoor littekens platter worden, gladder en minder opvallend na een periode van ongeveer een maand. In combinatie met plantaardige bioflavonoïden verhoogt het de snelheid van weefselgenezing en helpt het bij het herstellen van de gewonde huid voor de gezondheid, volgens Herbs2000.com. Voeg natuurlijk meer vitamine C toe aan uw dieet en neem een supplement van 500 tot 1.000 mg met bioflavonoïden per dag.
Zink
Zink is vereist in het lichaam voor de productie van collageen, elastinesynthese en DNA-reparatie, volgens BioSkinBalm.com. Vereist voor DNA-duplicatie en celdeling, zink is essentieel in het proces van het verwijderen van beschadigde huid en het creëren van littekenweefsel. Studies tonen aan dat een locatie voor huidbeschadiging binnen 90 minuten verzadigd raakt met zink uit het lichaam. Zink is dus van cruciaal belang voor de genezing van de huid en voor de verjonging van littekens. Volwassen mannen en vrouwen moeten volgens BioSkinBalm.com een zinkaanvulling van ongeveer 7,5 tot 9 mg nemen. Overdosering niet. Overtollig zink is giftig en kan misselijkheid, braken en koorts veroorzaken.
