Hoewel er verschillende huisbehandelingsmethoden voor misselijkheid zijn, praat dan met een zorgverlener over elke aanhoudende misselijkheid of misselijkheid die zich herhaalt. Er zijn verschillende oorzaken voor misselijkheid, waaronder maaggriep, ochtendmisselijkheid, voedselvergiftiging, reisziekte, migraine, chemotherapie en menstruatiekrampen. Natuurlijke remedies zoals aromatherapie kunnen soms helpen om het ongemak te verlichten, maar zorg ervoor dat uw arts dit weet en goedkeurt.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts als misselijkheid gepaard gaat met plotselinge, ernstige pijn in de borstkas of onderbuik. Hoewel aromatherapie een effectieve behandeling kan zijn voor het verlichten van milde tot matige gevallen van misselijkheid, kan het symptoom soms een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem. Let op andere waarschuwingssignalen zoals ernstige hoofdpijn of buikpijn, tekenen van uitdroging, een koude huid, bleek en klam, hoge koorts en een stijve nek of wazig zicht. Een van deze symptomen in combinatie met misselijkheid kan wijzen op traumatisch hersenletsel, meningitis, leverfalen, darmobstructie, hersenbloeding, galstenen of blindedarmontsteking, om maar een paar aandoeningen te noemen. Ouderen moeten onmiddellijk medisch advies inwinnen als ze hoge koorts hebben of tekenen van verwarring vertonen, samen met misselijkheid of braken.
Pepermunt
Jeanne Rose, voorzitter van de National Association for Holistic Aromatherapy, beveelt pepermunt aan om de symptomen van misselijkheid en braken te helpen verlichten. Andere toepassingsmethoden dan massagestralen zijn onder andere stoom- of kandelverspreiding om de geur in een kamer te verspreiden. Je kunt ook een paar druppels essentiële pepermuntolie op een tissue strooien. Houd het weefsel tegen je neus en neem twee of drie keer diep adem. Houd je ogen gesloten terwijl je langzaam het aroma inademt.
Andere aromatherapiemethoden
Sommige mensen vinden het rustgevend om te genieten in een bad met aromatherapie. Voeg vijf tot tien druppels etherische olie toe aan een vat gevuld met lauw water. Als u ervoor kiest om de geur rond een kamer te spuiten, voegt u 10 druppels etherische olie toe aan een 4-oz. spuitfles gevuld met gedestilleerd water. Schud de fles goed voor het spuiten. Personen die gevoelig zijn voor geurstoffen mogen geen etherische oliën gebruiken.
Aromatherapie-mengsels
Naast pepermunt en pepermunt, die bekendstaan om hun vermogen om de maag te kalmeren, is gember een algemeen recept voor aromatherapie dat wordt gebruikt om misselijkheid te verminderen. Andere aromatherapie-mengsels voor misselijkheid kunnen ingrediënten bevatten zoals basilicum, kruidnagel, lavendel, sandelhout, roos, kamille en anijs. Voor ernstige misselijkheid, meng een mengsel van een druppel elk van pepermunt, basilicum en lavendel essentiële oliën met twee theel. van dragerolie. Wrijf samen in je handen om de olie te verwarmen voordat je hem zachtjes masseert over je buik.
Genezende eigenschappen
De menthol in pepermuntjes heeft een verkoelende eigenschap die werkt om de maagwand te kalmeren en de maagspieren te ontspannen, wat krampen kan veroorzaken. Gember heeft een lange reputatie vanwege zijn helende eigenschappen bij het verlichten van een maagklachten, met name de misselijkheid die gepaard gaat met ochtendmisselijkheid. Essentiële olie van lavendel is een populaire kruidenremedie die vaak wordt gebruikt om een misselijkmakende maag te verlichten en de slaap te bevorderen. Anijs is een andere essentiële olie die verlichting kan bieden tegen zowel misselijkheid als indigestie.
practitioners
Raadpleeg eerst uw arts en volg dan de instructies van een gekwalificeerde aromatherapiebehandelaar voordat u etherische oliën op uw lichaam inhaleert of wrijft. Om als aromatherapiebehandelaar in de VS te worden gecertificeerd, moet een persoon een door de overheid uitgegeven licentie hebben. Licentieverlening is echter niet vereist. Zoek naar iemand die minstens 200 tot 300 uur training heeft ontvangen van een erkend aromatherapieprogramma.
