Kickbox-training is een steeds populairdere vorm van oefenen, of je nu wilt leren vechten of fit wilt worden. Met de groeiende hoeveelheid educatief materiaal beschikbaar op internet, kan het net zo gemakkelijk zijn om topklasse training te krijgen van professionals van wereldklasse als het is om coaching te krijgen bij een plaatselijke sportschool.
overwegingen
Hoewel er veel fysieke training beschikbaar is op het internet, moet je echt trachten zo traag mogelijk te trainen met een gekwalificeerde coach. Hoewel je coach misschien niet zo beroemd is of bekend staat als een online autoriteit, is een instructeur die in staat is om jou te bekijken en je persoonlijk te corrigeren veel belangrijker, tenzij je veel ervaring hebt. Online training kan u iets anders bieden, maar altijd focussen op uw daadwerkelijke training.
Soorten
Je kunt video's krijgen over bijna elk aspect van elke stijl van kickboksen. Van dvd's tot korte video's, je moet iets kunnen vinden dat betrekking heeft op je interesses, of het nu op een specifiek aspect is, zoals voetenwerk of de juiste manier om een teruglopende kick te gooien, of iets met een groter bereik, zoals wat maakt Savate kickboksen zo verschillend van andere stijlen. U kunt online dvd's kopen om te bezorgen of online materiaal kopen of bekijken. Live training online is beschikbaar via sommige sportscholen via Skype of een webcam. Gepersonaliseerde training via Skype geeft je de mogelijkheid om rechtstreeks met een trainer te communiceren - de trainer toont je oefeningen in realtime en hij / zij geeft je feedback tijdens het oefenen. U hebt een computer of iPad met videomogelijkheden, een gratis Skype-account en een trainingsruimte nodig om dit soort online training te doen.
Focus
De moeilijkheid ligt in het integreren van de informatie die u online verkrijgt met de instructie van uw coach. Je kunt last hebben van informatie verlamming als je te veel focust op het bestuderen van nieuw materiaal in plaats van volledig te integreren wat je al hebt geleerd. Kickboxing is een heel eenvoudige kunst en een vol subtiliteiten. Hoewel er maar een paar stoten en trappen zijn om te leren, is het leren van de juiste techniek en met de juiste timing en afstand, terwijl je ook te maken hebt met een levende tegenstander, de essentie van de sport. Dit vereist constante oefening om een tweede natuur te worden en hoe meer je probeert na te denken over verschillende dingen die je hebt gezien, hoe moeilijker het is om je te concentreren op wat je doet.
Voordelen
Als je ergens woont zonder een vechtsportschool, of zonder een school die de specifieke stijl leert waarin je geïnteresseerd bent, dan zul je het moeten doen. Je kunt belangrijke stappen gewoon zelf doen, voetenoefeningen doen, schaduwboksen of een kickbag slaan. Training alleen kan je echter alleen zover brengen, omdat kickboksen een gevechtskunst is. Als je een trainingspartner kunt vinden, kun je samen oefeningen doornemen, contactoefeningen opbouwen en jezelf laten kennismaken met contact en sparring. Gebruik de informatie die u online vindt om uw eigen praktijk te begeleiden.
overwegingen
Hoewel het mogelijk is om op elk moment in je kickbokscarrière online te leren, is het altijd het beste om te trainen met iemand die je feedback kan geven. Hoe meer ervaren je bent, hoe groter de kans dat je kunt voelen of je iets verkeerd doet, hoewel het moeilijk kan zijn om te zeggen of je jezelf niet kunt zien. Als beginner kun je de basis leren en een gevoel krijgen voor de sport. In welk stadium je ook bent, je moet online training gebruiken als aanvulling op je daadwerkelijke fysieke oefening. Waar je ook in geïnteresseerd bent om aan te werken, je moet eigenlijk de technieken oefenen anders zul je niet echt verbeteren. Richt u op één stuk materiaal per keer, in plaats van eenvoudigweg zoveel mogelijk informatie te verzamelen. Kickboxing gaat niet over weten: het gaat over doen.
