Een maaltijd in de Olive Garden is niet compleet zonder een mand met warme broodstengels. Het restaurant smaken de broodstengels met een spread van knoflook-boter. Voordat u er een neemt om uw maaltijd te beginnen, kunt u overwegen hoe het uw dieet beïnvloedt.
calorieën
Elke breadstick van Olive Garden heeft 150 calorieën. Als u 2.000 calorieën per dag eet, vertegenwoordigt elke persoon die u eet 7,5 procent van uw totale dagelijkse calorieën. De hoeveelheid calorieën die u per gerecht eet, geeft aan hoeveel energie u aan uw lichaam hebt geleverd, zo meldt de Food and Drug Administration. Calorieën die je niet verbrandt door lichamelijke functies en activiteiten worden opgeslagen als vet.
Dik
De broodstengels van de Olive Garden hebben elk 2 g totaal vet, maar bevatten geen verzadigd vet. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert mensen om niet meer dan 65 g totaal vet per dag te eten omdat te veel vet obesitas kan veroorzaken.
Natrium
De breadsticks bevatten elk 400 mg natrium, meldt de Olive Garden. Dat totaal vertegenwoordigt ongeveer 16 procent van de maximale aanbevolen dagelijkse inname. U dient de inname van natrium te beperken tot niet meer dan 2400 mg per dag om uzelf te beschermen tegen hypertensie.
koolhydraten
Alle broodproducten dragen bij aan uw dagelijkse inname van koolhydraten. Elke breadstick van de Olive Garden heeft 28 g koolhydraten, inclusief 2 g voedingsvezels, meldt de Olive Garden.
