De negatieve invloed van tabak op het cholesterolgehalte in het bloed werd ontdekt in de jaren 1970, maar het is nog steeds onduidelijk welke van de bijna 400 chemicaliën en verbindingen van het kruid cholesterolproblemen veroorzaken, volgens de Mayo Clinic. Onderzoeken die aantonen dat tabak schadelijk is voor het goede (HDL) cholesterol zijn er in overvloed, maar recent onderzoek toont ook aan dat rookvrije en tweedehands tabak respectievelijk het totale en het slechte cholesterol verhogen.
Betekenis
Roken veroorzaakt jaarlijks 400.000 rokers en 50.000 niet-rokers, volgens 'Tabakgebruik, misbruik en misbruik', een hoofdstuk in 'Een uitnodiging voor gezondheid'. Hoog cholesterolgehalte verhoogt uw risico op hartaandoeningen, de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. U loopt een hoger risico op hartaandoeningen als uw totale cholesterol ten minste 240 mg per dl bedraagt, uw slechte (LDL) cholesterol ten minste 160 mg per dL is of als uw goede cholesterol lager is dan 40 mg per dL, volgens de nationale cholesterol Opleidingsprogramma.
Bijwerkingen
Tabak en hoog cholesterol vormen een gevaarlijke combinatie. "Verhoogde cholesterolwaarden verhogen het risico op hartziekte veel meer bij rokers dan bij niet-rokers," volgens "Dr. Dean Ornish's programma voor Reversing Heart Disease." Een 35- tot 39-jarige vrouw met een gezonde bloeddruk heeft een risico van 14 procent om binnen 10 jaar een hartaanval te krijgen als ze rookt, haar totale cholesterol is hoger dan 280 per dl en haar goede cholesterol is lager dan 40 per dL, de National Cholesterol Education Program rapporten. Haar risico is minder dan 1 procent als ze een niet-roker is zonder cholesterolproblemen.
Geschiedenis
Hoe meer sigaretten je rookt, hoe meer je goede cholesterol daalt, volgens het Lipid Research Clinics-programma Prevalentieonderzoek, dat werd gestart in 1971. Mannen en vrouwen die dagelijks minstens 20 sigaretten rookten hadden een goed cholesterolgehalte van 11 en 14 procent lager dan niet-roken van mannen en vrouwen respectievelijk, volgens de studie die in 1980 in Circulation werd gepubliceerd.
Oplossing
Stoppen met roken kan je goede cholesterol met 15 tot 20 procent verhogen, zo meldde het juni 2008-nummer van de Harvard Women's Health Watch. De kenmerkende Framingham Study meldde in de jaren zeventig dat ex-rokers tussen de een en twee jaar een goed cholesterolgehalte hadden dat vergelijkbaar was met dat van niet-rokers, volgens het boek 'Controlling Cholesterol'.
Waarschuwing
Tabak schaadt ook het cholesterolgehalte van niet-rokers. De Mayo Foundation for Medical Education and Research meldde in 2009 dat "mensen die rookloze tabak gebruiken ook een hoger (totaal) cholesterolgehalte hebben dan mensen die geen tabak gebruiken." Mayo Clinic Women's HealthSource meldde in april 2007 dat tweedehandse rook het slechte cholesterolgehalte van niet-rokers kon verhogen door de antioxidanten in hun bloed te verminderen.
Nicotine
Nicotine is het "primaire actieve ingrediënt" in tabak, volgens "An Invitation to Health." Tabak omvat ook ammoniak, benzeen, koolmonoxide, formaldehyde, stikstofdioxide, fenol, teer en honderden andere verbindingen en chemicaliën. Onderzoek naar de vraag of nicotine het cholesterol in het bloed schaadt, was niet doorslaggevend, maar "de meeste onderzoeken naar nicotinevervangende medicijnen" laten volgens de Mayo Clinic geen verband zien tussen nicotine en cholesterol.
