Aloë vera is een plant die behoort tot de cactusfamilie. Aloë vera heeft vele toepassingen als een natuurlijke remedie, waarvan sommige zijn onderzocht en waarvan sommige puur anekdotisch zijn. Aloe vera kan worden gebruikt om constipatie te behandelen en kan effectief zijn bij de behandeling van hoog cholesterol en colitis ulcerosa, volgens MedlinePlus. Een van de gemakkelijkste manieren om aloë vera met de mond in te nemen, is om je eigen aloë-water te bereiden.
Stap 1
Gebruik waar mogelijk vers aloë verabladeren. Het brijvlees van de bladeren bevat het meeste sap wanneer het direct na het snijden uit de plant wordt gebruikt. Als je wacht, verlies je in ieder geval een deel van het sap. Als je geen toegang hebt tot een aloë vera plant, zoek dan geconcentreerd aloë-sap, verkocht in kleine flesjes in reformwinkels en vitaminewinkels.
Stap 2
Schil de bladeren en verwijder de pulp. Bak het met een vork of laat het in een blender vallen. Voeg water toe en meng goed. De hoeveelheid aloë tot water hangt af van uw smaak. Begin met 8 oz. van water voor elk middelgroot aloëblad. Voeg meer of minder toe, afhankelijk van of de smaak smakelijk is of niet. Als je geconcentreerd sap gebruikt, lees je het etiket om te zien welke verhouding sap / water je moet gebruiken.
Stap 3
Drink 2 oz. van het aloë water twee keer per dag om te starten. Als het geen diarree veroorzaakt, kunt u de dosis verhogen tot 4 oz. tweemaaldaags. Misschien moet je experimenteren met verschillende hoeveelheden water en aloë totdat je de juiste hebt gevonden. Als u last heeft van buikkrampen, frequente of losse stoelgang, misselijkheid of andere bijwerkingen, past u de dosis dienovereenkomstig aan.
Tips
- Als je de smaak van aloë niet lekker vindt, voeg dan 4 oz toe. van appel of sinaasappelsap en 4 oz. water in de blender, in plaats van alleen water te gebruiken. Het sap zal de smaak helpen maskeren.
