Je weet hoe ze zeggen "leuke jongens als laatste"? Het is misschien waar.
We worden aangemoedigd om van kinds af aan aardig te zijn voor anderen, maar als het gaat om hoe we andere mensen behandelen, dan is er aardig zijn en dan gaan we overboord op de mooie afdeling. Het is belangrijk om het verschil te kennen.
Ben je overdreven vriendelijk voor anderen? Laat je mensen over je heen lopen? Zet je consequent de behoeften van anderen boven die van jezelf?
Als je de schalen eenmaal te ver hebt getipt, ben je niet langer gewoon een 'aardig persoon', je handelt feitelijk op een manier die schadelijk kan zijn voor je algehele welzijn. Hier zijn zes manieren waarop te aardig zijn je serieus kan weerhouden in je leven, werk en liefde.
Duidelijke, directe communicatie is de sleutel tot een solide verbintenis. Fotocrediet: twenty20.com/@caitlinrheaphoto 1. U kunt geen authentieke relatie hebben.
Wat romantische relaties betreft, is het van cruciaal belang om uw behoeften en voorkeuren duidelijk te communiceren om een solide band te vormen. "Een sterke relatie houdt in geven en nemen", zegt Elizabeth Lombardo, Ph.D., psycholoog en auteur van "Better Than Perfect: 7 Strategies om je innerlijke criticus te verpletteren en een leven te maken waar je van houdt." "Als je" te aardig bent , 'je kunt je verlangens of overtuigingen tegenhouden uit angst dat ze de ander boos zullen maken.'
Op deze manier legt relatie-expert en counselor Nancy Pina uit dat overmatige vriendelijkheid een relatie op een oppervlakkig niveau zal houden. Negeren van uitdagingen, zegt ze, "kan een afleidingstactiek zijn die je gebruikt om gesprekken uit te stellen die je vreest en die kan leiden tot het einde van wat je met deze persoon hebt."
Wanneer je duidelijke communicatie vermijdt, zijn alle aardigheden in de wereld niet genoeg om een relatie nog jarenlang te laten bestaan.
2. Je zult nooit zo gelukkig zijn als je zou kunnen zijn.
Hoewel authenticiteit in een relatie belangrijk is, moet trouw zijn aan jezelf voorrang hebben. "Een groot deel van gelukkig zijn houdt in dat je je eigen waarden en sterke punten identificeert en nastreeft," zegt Lombardo. "Als je zo gefocust bent om anderen gelukkig te maken, kun je je eigen interesses negeren."
Zoals mentale gezondheidsadviseur Tara Ryan, LCSW, opmerkt, kan dit zich manifesteren door een carrièrepad te volgen waar je niet van houdt om alleen maar anderen te behagen - typisch ouders, zegt ze. Zelfs consequent kleine beslissingen nemen om niemand teleur te stellen of om te voldoen aan de door mensen waargenomen verwachtingen van jou kunnen hetzelfde effect hebben.
Om een vervuld leven te leiden, moet je jezelf eerst behagen door je waarden te identificeren en toe te passen in je leven, zegt Lombardo. Anders loop je altijd op het ritme van de spreekwoordelijke drum van iemand anders.
Raak niet uitgebuit door bang te zijn om "nee" te zeggen. Fotocrediet: twenty20.com/@polina.chydes 3. U geeft de OK voor anderen om van u te profiteren.
"Nee" kunnen zeggen kan een grote strijd zijn voor diegenen die te aardig zijn, wat kan leiden tot een serieuze uitbuiting. "Als je te aardig bent, kun je vrienden en familie de indruk geven dat ze je kunnen opdringen", zegt april-columnist en etiquette-expert over relatiekader.
"Ze verwachten niet dat je terugdringt, dus zullen ze je belasten met het jaarlijkse Thanksgiving-diner voor 40 of de verantwoordelijkheid om alle verjaardagsgeschenken voor papa te kopen en dan verwachten dat je onbetaalde baby-sitting-optredens doet omdat ze weten je zult geen nee zeggen of om compensatie vragen. "
Pina voegt eraan toe dat het instellen van dit soort precedent met vrienden en familie kan leiden tot een glibberig gedrag dat ook in je romantische relaties zal sijpelen. "Als je een patroon van overgenerositeit van je tijd, geld en zelf hebt, kun je de neiging hebben om mensen aan te trekken die ten volle profiteren van een overdreven neiging", zegt ze.
Als je te comfortabel wordt met mensen in je leven die je aardigheid uitbuiten, kan het zijn dat je je zelfs ongemakkelijk gaat voelen bij degenen die je gelijk behandelen en je uiteindelijk afschrikt van gezondere relaties.
4. Je onderwerpt jezelf door te overapologiseren.
Mensen die te aardig zijn, zeggen vaak 'sorry' vaak in een poging om anderen te helpen zich beter te voelen. Als u dit doet, bevindt u zich in een ondergeschikte positie.
Vooral op de werkplek, zegt Lombardo, zul je onbedoeld jezelf kleineren door je consequent te verontschuldigen voor gebeurtenissen, zelfs die waarvoor je niet verantwoordelijk bent. Leer in plaats daarvan empathisch te zijn zonder je te verontschuldigen.
"Als je je team vraagt om na uren te blijven, in plaats van te zeggen 'Sorry, je moet te laat blijven,' probeer dan iets als, 'Ik stel het op prijs dat jullie allemaal te laat blijven. Ik weet dat je verplichtingen buiten je werk hebt en ik ben dankbaar dat je je op dit project concentreert. Laten we dit nu voor elkaar krijgen, zodat u bij uw familie kunt komen, '' adviseert ze.
Niet assertief genoeg zijn kan een serieuze carrièrebelemmering zijn. Fotocredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. Je wordt niet serieus genomen.
Als het gaat om leiderschap, maakt het te aardig zijn het niet alleen moeilijker voor anderen om je te zien als een autoriteitsfiguur, het kan je er ook van weerhouden om jezelf als één te verdedigen, zegt levenscoach Tom Casano.
"Je zult het moeilijker hebben om die promotie te krijgen of te verhogen die je verdient, omdat je je misschien geïntimideerd voelt of er slecht om vraagt," legt hij uit. "Als je jezelf niet begint te verdedigen, zou je voor onbepaalde tijd in je huidige positie kunnen blijven hangen met je huidige loon."
Lombardo voegt eraan toe dat een deel van een goede leider zijn moeilijke keuzes maken die misschien niet populair zijn bij iedereen, wat moeilijk is om te doen als je te gefocust bent op aardig zijn."Dit is waar in het ouderschap - toegeven aan alles wat je kind wil is geen goed ouderschap," zegt ze. "Focus op het grotere goed. Stel jezelf de vraag: 'Hoe zal mijn kind of team er op de lange termijn van profiteren?' "
6. Je raakt uitgeput en boos.
Na verloop van tijd kan te aardig zijn een averechts effect hebben. Je zult je verontwaardigd voelen als je nadenkt over alle offers die je voor anderen doet en daardoor boos wordt over al je behoeften waaraan niet wordt voldaan.
Niet weten hoe je assertief over je eigen behoeften kunt spreken, kan leiden tot passief-agressieve communicatie als je je realiseert hoe je je tekort kunt doen, legt therapeut Kristen Martinez uit, die gespecialiseerd is in vrouwenzaken en persoonlijke groei. "Je kunt - opzettelijk of onopzettelijk - wrok koesteren tegen de persoon waar je" te aardig "voor bent."
Na verloop van tijd kan te aardig zijn een averechts effect hebben. Fotocrediet: twenty20.com/@trangxng92 Door je ware gevoelens steeds weer te verstikken, zul je waarschijnlijk snauwen naar of opblazen bij vrienden, familieleden of collega's zodra je je limiet hebt bereikt. Dit kan natuurlijk deze relaties, en zelfs je carrière, beschadigen als je uitbarsting groot genoeg is.
Om dit te bestrijden, besef dat het zorgen voor jezelf niet egoïstisch is - het is essentieel voor jou en de mensen om je heen. "Om de beste werker, vriend, partner, ouder en al het andere te zijn, is het essentieel dat je de tijd neemt om je eigen fysieke, psychologische en spirituele gezondheid aan te spreken," zegt Lombardo.
"Prioritize 'you time: Neem 20 minuten om te mediteren. Gaan wandelen. Krijg een geweldige workout. Ga vroeg naar bed. Het helpt je echt om het beste mogelijk te maken. "Dus als je aardig wilt zijn tegen iemand, begin dan met jezelf.
Wat denk je?
Beschouw je jezelf als "te aardig"? Wat zijn enkele van de positieve en negatieve ervaringen die je hebt gehad in relaties met mensen die te aardig zijn? Vertel ons in de reacties hieronder!
