Crosstraining verwijst eenvoudigweg naar deelname aan verschillende trainingen of trainingsregimes naast uw specialiteit. Cross-training schoenen moeten dan ondersteuning bieden tijdens activiteiten zoals joggen, fietsen, gewichtheffen en sprinten. Als u knie- of andere gewrichtsproblemen heeft, moet u voorzichtig zijn om schoenen te kiezen die u goed kunnen beschermen en ondersteunen. Raadpleeg uw arts of therapeut om te bevestigen dat uw schoenkeuze voldoende is voor uw behoeften.
Kenmerken
Meer dan wat ook, cross-training schoenen moeten steun en kussen voor je lichaam bieden. Als u problemen met de knie heeft, zoek dan hulp bij een specialist om te bepalen of u supinieert, dat naar buiten leunt met de voet, of pronate, dat de voet naar binnen kantelt. Als u dit te weten komt, kunt u bepalen hoeveel en welk type steunboog u nodig heeft voor uw cross-trainingschoenen.
Women's New Balance 1225
De dames New Balance 1225 cross-trainingsschoen is ideaal voor vrouwen met een gemiddeld gewicht. De ondersteuning van de voetboog en extra kussen kunnen bijzonder gunstig zijn voor vrouwen die te pronate zijn. Ze zijn lichtgewicht en perfect voor lessen dansen of aerobics, maar ook voor intensere, impactvolle oefeningen.
Orthaheel Women's Action X-Trainer
Als u de neiging heeft om ernstige kniepijn te hebben, kies dan een cross-training schoen speciaal afgestemd om de getroffen gewrichten te ondersteunen. Orthaheel-schoenen zijn uitgevonden door een podotherapeut. De Orthaheel Women's Action X-Trainer biedt indrukwekkende ondersteuning tijdens een breed scala aan trainingstypen.
ASICS GEL-Fluent TR 2
Veel kniepijn bij vrouwen wordt veroorzaakt of verergerd door de constante schok van intense bewegingen. Het dragen van de ASICS GEL-Fluent TR 2 betekent dat elke stap wordt opgevangen met een wetenschappelijk geformuleerde gel die veel van deze schok absorbeert, waardoor kniepijn wordt verlicht.
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV
De Nike Women's Free Trainer 7.0.IV is voornamelijk ontworpen voor vrouwen die routinematig cross-training doen met een lagere impact of veel zijdelingse bewegingen met zich meebrengen. Het is een extreem lichte schoen die voldoende steun biedt voor problematische knieën zonder je te vertragen.
