De kleine, felgele citrusfruit bekend als de citroen, of botanisch als citrus limon, is goed voor meer dan alleen limonade. Met citroenzuur, vitamine C, calcium en fosfor kan citroen een krachtige medicinale oplossing zijn. Zijn adstringerende, windafdrijvend en ontstekingsremmende eigenschappen maken citroensap potentieel nuttig als een natuurlijke oplossing voor nierstenen, constipatie, indigestie, orale en tandheelkundige problemen, keelproblemen en zelfs voor gewichtsverlies.
Constipatie / indigestie
Het drinken van citroensap kan gastro-intestinale problemen zoals indigestie, zuurbranden en constipatie helpen genezen. Citroensap heeft de mogelijkheid om de stroom van speeksel te stimuleren en maagzuur te verhogen, waardoor een efficiëntere spijsvertering en betere darmmobiliteit mogelijk zijn. Volgens de Organic Facts-website kan het toevoegen van een paar druppels citroensap aan water of voedsel de spijsvertering bevorderen en het systeem reinigen. Het is ook gesuggereerd door best-home-remedies.com, dat citroensap darmwormen kan vernietigen en gassen kan elimineren die in het spijsverteringskanaal worden gevormd en die buikongemakken veroorzaken, leidend tot constipatie en dyspepsie.
Nierstenen
Citroensap kan fungeren als een preventieve en behandeling van nierstenen. Volgens een studie gepubliceerd in het septembernummer van het "Journal of Urology," is citroensap een goedkoop, levensvatbaar alternatief voor citraataanvulling, wat de gebruikelijke behandeling is voor nephrolithiasis of nierstenen. Tijdens deze studie toonden onderzoekers van de Universiteit van Californië aan dat het gebruik van citroensap en water de urinecitraatwaarden verhoogde zonder het urinevolume te veranderen, net als de duurdere citraataanvulling. Het onderzoek toonde aan dat de citroenwateroplossing meer werd getolereerd en de deelnemers beter aan de behandeling voldeden. In een andere studie gepubliceerd in het oktobernummer van "BMC Urology", bewezen wetenschappers dat citroensap de opbouw van calciumoxalaat-kristallen in de nieren remde. Tijdens deze studie kregen alle proefpersonen een wateroplossing met ethyleenglycol en ammoniumchloride. De helft van de groep kreeg ook een extra wateroplossing bereid met 100, 75 of 50 procent puur citroensap. De resultaten waren verbluffend en toonden geen nierstenen of afzettingen in die onderwerpen die de 100 of 75 procent citroensapoplossingen kregen.
Tandheelkunde
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen van citroensap en een hoog gehalte aan vitamine C, kan het effectief zijn bij de behandeling van orale en tandheelkundige problemen zoals ontsteking van het tandvlees, kiespijn, tandvleesontstekingen, en halitose of slechte adem. Volgens de website, Healthy Juicing, kan vers citroensap gemasseerd in het tandvlees en rond de tand tandpijn verlichten en stoppen met tandvlees geassocieerd met tandvlees irritatie. Het toevoegen van een druppeltje citroensap aan je tandpasta of het water waarmee je je mond uitspoelt, kan ook de bacteriën doden die een slechte adem veroorzaken, waardoor je mond schoon en fris aanvoelt. Het lijkt ook dat citroensap orale spruw kan genezen. In een studie gepubliceerd in het maartnummer van "Phytomedicine", toonden onderzoekers aan dat citroensap ook antischimmel eigenschappen herbergt en een effectieve en goedkope behandeling was voor candidiasis bij HIV / AIDS-patiënten. (zie referentie 3, 5 en 6)
Huid
Citroensap, met zijn antiseptische en adstringerende eigenschappen, kan worden gebruikt als een natuurlijke actuele oplossing en als remedie voor verschillende huidaandoeningen zoals zonnebrand, steken, littekens en acne. Volgens Organic Facts kan het direct in de huid wrijven van citroensap de verschijning van fijne lijntjes en rimpels en een duidelijk onzuivere huid verzachten en verminderen, en het vuil uit de verstopte poriën trekken die acne-cysten, whiteheads en mee-eters veroorzaken. Het gebruik van een gesneden citroen op littekens, brandwonden en een droge huid heeft ook therapeutische resultaten opgeleverd. Door het citroenzuur en vitamine C kan citroensap helpen om littekens te laten vervagen, de ontsteking van een brandwond te verlichten en de droge, schilferige huid te bevochtigen en te verzachten. (zie referentie 1, 3 en 6)
