Hoewel het lijkt op een probleem met de droge huid, komt roos meer voor bij mensen met een vette huid. Hormonen en gevoeligheid voor een gist genaamd P. ovale kunnen het probleem verergeren. Bepaalde voedingsfactoren kunnen ook bijdragen aan deze aandoening. Normaal gesproken is roos niet medisch ernstig en veroorzaakt het geen kaalheid, maar als u jeuk of een ontsteking opmerkt, raadpleeg dan een zorgverlener.
B-Complex Vitaminetekort
Het niet krijgen van voldoende B-complex vitamines kan bijdragen aan roos, suggereren experts van Penn State University. Lage niveaus van vitamine B12 in het bijzonder kunnen leiden tot roos, evenals scaliness van de hoofdhuid en haaruitval. Omdat dierlijke producten de primaire bron van vitamine B12 zijn, als u een veganist of een strenge vegetariër bent, heeft u mogelijk voedingssupplementen nodig.
Zinktekort
Lage zinkgehaltes kunnen dof, onbeheersbaar haar en zelfs haaruitval veroorzaken. [Dit mineraal kan ook roos beïnvloeden, omdat het eten van meer voedsel dat rijk is aan zink, bij sommige mensen roos kan helpen behandelen, merken experts van de Penn State University op. Dieetbronnen van zink omvatten oesters en andere schaaldieren, rood vlees en gevogelte, evenals sommige kazen, waaronder Zwitsers en Gouda. Peulvruchten en volle granen bevatten ook enkele.
Onvoldoende omega-3 vetzuren
Als uw dieet onvoldoende omega-3-vetzuren bevat, loopt u mogelijk risico op het ontwikkelen van roos. Het verhogen van de hoeveelheid van deze essentiële vetzuren in uw dieet kan uw roos verminderen. Omega-3-vetzuren lijken een aantal andere voordelen te hebben, waaronder het verlagen van het risico op hartaandoeningen, diabetes en osteoporose, noteren gezondheidsdeskundigen van de Universiteit van Maryland. De primaire bronnen van deze essentiële vetzuren zijn vette, koudwatervissen zoals tonijn, haring, makreel en zalm. Vis en krill olie capsules bieden een alternatieve bron.
Voedselintoleranties
Intoleranties of allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan roos, suggereert een artikel uit 2001 in de Encyclopedia of Alternative Medicine. Overweeg de hoeveelheid zuivel, zeevruchten en vetrijke voedingsmiddelen in uw dieet te verminderen en citrusfruit zoals sinaasappels en grapefruit te vermijden totdat uw roos verbetert. Als u een voedselintolerantie vermoedt, raadpleeg dan een zorgverlener over de diagnose.
Arm dieet
Een dieet dat veel verzadigde vetten en trans-vette oliën bevat, kan de groei van P. ovale bevorderen, een schimmels waarvan gedacht wordt dat ze roos veroorzaken, schrijft Duke University haarverzorgingsexperts. Als uw dieet grote hoeveelheden rood vlees, margarine, chips of andere bronnen van deze vetten bevat, overweeg dan om te bezuinigen. Het eten van een dieet rijk aan zout of suiker en het drinken van grote hoeveelheden alcohol kan ook roos verergeren.
