Je schildklier is een orgaan dat zich in je nek bevindt, net onder je stembox. Het is belangrijk omdat het verschillende dingen in uw lichaam reguleert, inclusief uw metabolisme. Als uw schildklier niet goed werkt of onvoldoende schildklierhormoon produceert, kan deze onderactief worden. Als u te zwaar bent, legt u meer stress op uw schildklier en op andere organen in uw lichaam.
Schildklierfunctie
Je schildklier functioneert naar behoren omdat het twee belangrijke hormonen afgeeft: T3 of trijodothyronine en thyroxine of het T4-hormoon. Beide zijn erg belangrijk voor de algehele gezondheid van de schildklier. Zowel calcium als metabolisme spelen een belangrijke rol in hoe uw lichaam reageert op bepaalde stimuli, waaronder voedsel, ziekte, stress en inspanning. Uw schildklier reguleert zowel het metabolisme als het calcium. Als uw schildklier niet goed werkt - zoals het afstaan van te veel of te weinig hormoon - kan uw gewicht worden aangetast. Door je gewicht op een gezond niveau te houden en gewichtsschommelingen en dieet te vermijden, zal je schildklier gezond blijven functioneren.
Gewichtsverlies Voordelen
Als u ouder bent dan uw aanbevolen gewicht, overweeg dan om af te slanken ten bate van uw schildkliergezondheid en uw algehele gezondheid. Als u een gezond gewicht hebt, hoeft uw schildklier niet zo hard te werken om uw stofwisseling op peil te houden. Wanneer u in overeenstemming bent met uw gewicht en overeten en onder eten voorkomt, draagt u ook bij aan de gezondheid van uw schildklier. Afvallen vermindert ook uw risico voor bepaalde ziekten zoals obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en hoge cholesterolwaarden in het bloed. Afvallen zorgt ook voor minder druk op uw nek en uw schildklier. In sommige gevallen kan het verliezen van gewicht uw risico op het ontwikkelen van een kropgezwel verminderen als u zwaarlijvig, zwanger bent of thyreoïditis hebt.
hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie wordt een onderactieve schildklier genoemd. MedlinePlus legt uit dat wanneer u een onderactieve schildklier heeft, uw lichaam onvoldoende schildklierhormoon produceert. Veel voorkomende symptomen van hypothyreoïdie zijn koude gevoeligheid, vermoeidheid, depressie, zwakte, bleke huid en onbedoelde gewichtstoename. Je ziet ook broze nagels en zwelling van je ledematen. Uw schildklier kan gewichtsverlies moeilijk of uitdagend maken, maar het is belangrijk om dagelijks te trainen en een vetarm dieet te volgen om u te helpen zo veel mogelijk gewicht te verliezen. Mogelijk ziet u een boost met uw gewichtsverlies zodra u op zoek bent naar een behandeling. De behandeling omvat waarschijnlijk het nemen van een synthetisch schildklierhormoon, zoals synthroid, om te helpen vervangen wat niet wordt geproduceerd.
Metabolisme
Uw metabolisme controleert uw energie van het voedsel dat u eet. Dit breidt zich verder uit dan gewichtsbeheersing en bestuurt ook verschillende chemische reacties in het lichaam, waaronder hoe energie wordt gedistribueerd, lichaamsgroei en het denkproces. Wanneer u uw lichaam voedt met voedzame voedingsmiddelen van alle voedselgroepen, waaronder fruit, groenten, volle granen, bonen, magere zuivel en magere eiwitten, geeft u uw lichaam de juiste brandstof die het nodig heeft. Als je gezond eet, help je ook je metabolisme te stimuleren.
