Migraine zijn chronische neurologische aandoeningen die worden gekenmerkt door hevige hoofdpijn, visuele stoornissen en misselijkheid. Vitamine B 2 of riboflavine en het minerale magnesium lijken veilige en effectieve voedingsstoffen te zijn die de migraine kunnen helpen voorkomen, op basis van verschillende onderzoeksstudies. Als u overweegt deze supplementen voor uw aandoening te nemen, moet u eerst met uw zorgverzekeraar praten.
riboflavine
In februari 2011 publiceerde het medische tijdschrift "Current Treatment Options in Neurology" en een artikel van een onderzoeksteam van de Saint-Louis University School of Medicine, U.S. De wetenschappers gaven aan dat verschillende alternatieve en gratis therapieën gunstig waren gebleken voor het beheersen van migrainehoofdpijn. Van verschillende natuurlijke behandelingen werd riboflavine effectief gevonden in sommige onderzoeksstudies en kan het worden gebruikt als een profylactisch middel tegen migraine. University of Maryland, Medical Center merkt ook een studie op waarin suppletie met riboflavine wordt gevonden, verminderd met 50 procent van het aantal hoofdpijnaanvallen in de proefpersonen die deelnamen aan de onderzoeksstudie.
Magnesium
Het voorkomen van migraine is een belangrijk onderdeel van het beheer van deze aandoening. Vermijden van triggers en aanpassingen in levensstijl, medicijnen en natuurlijke supplementen zijn voorgesteld door zorgverleners. Magnesium, vitamine B 2, evenals conventionele geneesmiddelen venlafaxine, gabapentine en naproxen worden als de tweede keuzes beschouwd als profylactische agentia voor migraine, volgens een studie gepubliceerd in april 2010 nummer van "The Journal of Association of Physicians of India." Nog een onderzoek uitgevoerd University of Connecticut School of Medicine, VS suggereert dat magnesiumtekort gecorreleerd is met verschillende chronische pijnstoornissen, en het optimaliseren van het niveau van dit mineraal werd gunstig bevonden voor het verbeteren van migraine. Deze studie werd gepubliceerd in juli 2009 nummer van "American Family Physician." Universiteit van Maryland, Medical Center beschrijft een ander onderzoek dat vond dat mensen die magnesium supplementen namen de frequentie van de hoofdpijn aanvallen met 41,6 procent had verminderd.
Dosering
Suppletie met vitamine B2 en magnesium moet medisch worden gecontroleerd. University of Maryland geeft een dagelijkse dosis van 400 mg riboflavine en tussen 200 en 600 mg magnesium aan voor het beheersen van migraine-hoofdpijn.
Veiligheid
Zowel magnesium als vitamine B2 worden over het algemeen als veilige en goed getolereerde supplementen beschouwd. Overmatige dosering van magnesium kan leiden tot ernstige bijwerkingen, en dit supplement moet met voorzichtigheid worden gebruikt door personen met nieraandoeningen, omdat dit mineraal uit het lichaam wordt geëlimineerd door de nieren.
overwegingen
Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor meer informatie over vitamine B2- en magnesiumsupplementen en mogelijke interacties met geneesmiddelen en kruiden. Houd er rekening mee dat vitamines en mineralen niet worden gebruikt en niet worden gebruikt om conventionele medicijnen te vervangen die worden voorgeschreven voor hoofdpijnmigraine.
