Als u hoge hakken, strakke schoenen of schoenen met puntige tenen draagt, kunt u eeltknobbels ontwikkelen. Medline Plus meldt dat als u wordt geboren met abnormale botten in uw voeten, u mogelijk ook vatbaar bent voor eeltknobbels. Een bunion vormt zich als een benige bult aan het gedeelte van je voet waar het je grote teen ontmoet. Rode, eeltige huid kan ook de bunion bedekken, maar het meest opvallende kenmerk van een bunion is de brandende pijn, die met druk intensiveert. Ontlasting van de druk stopt vaak de brandende pijn.
Stap 1
Verlicht de pijn in de bunion door brede, comfortabele schoenen te dragen. Een schoen met wijde punt in plaats van een smalle stijl zal de druk op je bunion verlichten en je tenen wat bewegingsruimte geven.
Stap 2
Schuif een beschermende pad tussen de stof van de schoen en je bunion. Bunion-schilden hebben een schuim- of gel-inzetstuk dat over uw grote teen glijdt en de bunion vormt. Bunion-schilden zijn verkrijgbaar in de farmaceutische gang van uw supermarkt, drogisterijen en online bronnen.
Stap 3
Koel de branderige sensatie af met een ijspakking. Wikkel het ijspak in een handdoek en leg het ingepakte ijspak tegen je bunion. Laat het ijspak 15 minuten op je bunion. Verwijder het ijsblokje gedurende vijf minuten. Herhaal het proces totdat je verlichting voelt.
Stap 4
Probeer uw brandende pijn in de bunion te verminderen met een ontstekingsremmende medicatie zoals ibuprofen. Een dosis voor volwassenen in de leeftijd van 12 jaar en ouder van ibuprofen is volgens Drugs.com 200 tot 400 mg, elke vier tot zes uur naar behoefte. Dagelijkse doses ibuprofen mogen niet hoger zijn dan 3.200 mg per dag.
Dingen die je nodig hebt
- Wijde schoenen
- Bunion-schild
- IJspakket
- Handdoek
Tips
- Raadpleeg een podoloog als de brandende pijn geassocieerd met uw bunion niet verbetert of ondraaglijk wordt. Soms is een operatie, bunionectomie, nodig om de botten van je voet opnieuw uit te lijnen en de benige bult te verwijderen.
waarschuwingen
- Als je geen ijspak hebt, vul dan een afsluitbare plastic zak met ijs en wikkel het in een handdoek. Breng het ijspak niet rechtstreeks op de bunion aan zonder daartussen een handdoek. De kou van het ijs kan je huid beschadigen zonder een laagje bescherming.
