Vitamine B-12 is voedings- of supplementaire voedingsstof waarop u vertrouwt voor lichaamsprocessen die de vorming van rode bloedcellen en DNA omvatten, evenals normale functie van uw zenuwstelsel. Als u een B12-tekort heeft, kunt u een aantal symptomen ontwikkelen die verband houden met neuropathie of schade aan uw zenuwfunctie.
Achtergrond
Volwassen en tiener mannen en vrouwen moeten elke dag ten minste 2,4 μg vitamine B12 krijgen, volgens de normen vastgesteld door het Institute of Medicine van de National Academy of Science. Jongere kinderen hebben minder hoeveelheden van deze vitamine nodig, terwijl zwangere en zogende vrouwen en tieners iets meer nodig hebben. Mensen van 50 jaar of jonger kunnen hun B-12 meestal krijgen van voedselbronnen van de vitamine, waaronder vis, schaaldieren, vlees, gevogelte en melk. Mensen ouder dan 50 hebben echter vaak problemen om B-12 rechtstreeks te absorberen uit natuurlijke voedselbronnen en moeten B-12-verrijkte voedingsmiddelen eten of B-12-supplementen nemen.
Zenuwschade
U hebt B-12 nodig om structuren te vormen die myeline-omhulsels worden genoemd en die de buitenkant van uw zenuwen beschermen. Als u een B12-tekort ontwikkelt, kunt u schade oplopen in de myeline die de zenuwen in uw hersenen en ruggenmerg bedekt, evenals de zenuwen die zich vanuit uw ruggenmerg uitstrekken. Mogelijke symptomen van deze schade zijn tintelingen en gevoelloosheid in uw benen en armen, loopproblemen, desoriëntatie, geheugenverlies en een vorm van dementie die op zichzelf of met bijbehorende stemmingswisselingen kan optreden. Meestal ontwikkelen deze symptomen zich geleidelijk als uw B12-deficiëntie ongeadresseerd raakt.
B12-deficiëntie en bloedarmoede
Mensen met B12-deficiënties kunnen ook een rode bloedcelaandoening ontwikkelen die megaloblastaire bloedarmoede wordt genoemd. Deze aandoening treedt op wanneer het ontbreken van voldoende B-12 leidt tot tekortkomingen van een andere B-vitamine, folaat of foliumzuur. Foliumtekorten op hun beurt verminderen het vermogen van uw lichaam om de rode bloedcellen te maken die u gebruikt om zuurstof naar uw weefsels te brengen. Artsen gebruiken de aanwezigheid van megaloblastaire anemie vaak als een hoofddiagnostiek van abnormaal lage B12-waarden. Echter, ongeveer 25 procent van de mensen met een tekort aan B12 ontwikkelt geen bloedarmoede, meldt het Linus Pauling Institute van de Universiteit van Oregon. Als gevolg hiervan kan het moeilijker zijn om een tekort te ontdekken voordat de zenuwschade begint.
overwegingen
Het is vaak mogelijk om de zenuw-gerelateerde effecten van een B12-tekort met B-12-injecties of hoge doses van orale supplementen om te keren, volgens het National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements. U kunt echter ook permanente zenuwbeschadiging ontwikkelen als u niet binnen een bepaalde tijd de juiste behandeling krijgt. Als u een B12-tekort heeft in combinatie met een ongewoon hoge inname van foliumzuur of foliumzuur, kunt u de effecten van bloedarmoedegerelateerde symptomen ongedaan maken zonder de onderliggende tekortkoming aan te pakken. Op zijn beurt kan deze situatie uw kansen op het ontwikkelen van niet gediagnosticeerde zenuwbeschadiging vergroten. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over de zenuwgerelateerde gevolgen van B12-deficiëntie.
