Ziekte, stress, slecht dieet en gebrek aan slaap komen snel naar voren als verlies van vitaliteit en soms schade aan uw huid. Blootstelling aan weersveranderingen en blootstelling aan centrale airconditioning en verwarming kunnen uw huid ook ontdoen van zijn natuurlijke en beschermende vocht. Deze factoren kunnen uw huid verouderen, een verlies van natuurlijke elasticiteit veroorzaken en uw huid kwetsbaarder maken voor verwondingen. De meest voorkomende huidbeschadiging kan echter worden genezen door middel van consistente thuiszorg.
Stap 1
Pas je dieet aan. Artsen van Craig Hospital adviseren hun patiënten om een dieet van magere eiwitten, koolhydraten en voedingsmiddelen te eten die zowel het mineraal zink als vitamine A en C bevatten. Deze voedingskeuzes zullen je lichaam voorzien van de bouwstenen die het nodig heeft om genezing te bevorderen, elasticiteit aan te vullen. en herstel de sterkte van de huid.
Stap 2
Gebruik consequent zonnecrème. Overmatige blootstelling aan de zon kan meer schade veroorzaken aan de reeds beschadigde huid en kan ook de genezing verlengen of littekens met hyperpigmentatie veroorzaken. Bescherm uw huid door elke dag een zonnescherm te gebruiken met een zonbeschermingsfactor van 15 of hoger; opnieuw aanbrengen zoals aangegeven door de fabrikant.
Stap 3
Drink veel water. De waterbehoefte van het lichaam neemt toe wanneer het zich in de herstelmodus bevindt. Volgens de artsen van het Craig Hospital kan een lichaam dat geneest uit een wond of open wond, tot een liter water per dag gebruiken. Vanwege dit toegenomen gebruik, moet je elke dag zelfs meer dan de standaard 8 kopjes water drinken.
Stap 4
Breng aloë vera-gel aan op je beschadigde huid. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland merkt op dat aloë vera-gel natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen heeft en er is aangetoond dat het helpt bij het verbranden van patiënten die ongeveer negen dagen eerder genezen dan patiënten die geen aloë vera-gel gebruikten. U kunt de gel rechtstreeks op uw huid aanbrengen vanuit de plant of u kunt aloë vera-gel kopen bij de meeste drogisterijen. Vermijd het gebruik van aloë vera-gel op een open wond.
Stap 5
Gebruik siliconengel of -folie om te helpen bij genezing. Siliconengel of siliconenvellen kunnen worden aangebracht op de beschadigde huid nadat een wond is gesloten om littekens en hyperpigmentatie te helpen verminderen. Voor grote gebieden, zoals een beschadigde huid op de romp, armen of benen, moet u siliconenvellen aanbrengen met chirurgische tape. De siliconenfolie moet het gebied zo veel mogelijk uren van de dag bedekken. Sommige fabrikanten adviseren ten minste 23 uur continu. Siliconengel kan één tot twee keer per dag worden aangebracht.
Dingen die je nodig hebt
- Zonnescherm
- Aloe vera-gel
- Siliconengel of -vellen
- Chirurgische tape (optioneel)
