Wanneer hun sinusholten door slijm, het griep- of allergieseizoen verstopt raken met slijm, wenden veel mensen zich tot orale decongestivumtabletten zoals pseudo-efedrine of Sudafed voor verlichting. Sudafed is niet geschikt voor sommige mensen, waaronder baby's en kinderen, zwangere vrouwen of mensen met hoge bloeddruk. Sudafed heeft ook bijwerkingen die sommigen als onplezierig beschouwen, zoals slaperigheid of concentratiestoornissen. Er zijn echter veilige en effectieve alternatieven voor orale decongestiva waarvoor geen recept vereist is.
Actuele decongestiva
Bepaalde neussprays of -druppels bevatten decongestiva voor plaatselijke toepassing. Veelgebruikte producten die de werkzame stof oxymetazoline bevatten, zijn Afrin, Vicks, Zicam en generieke versies hiervan. Deze neussprays zijn ontworpen om neus- en sinuscongestie snel te verhelpen, en met minimaal systemisch effect. Ze werken door de grootte van de bloedvaten in uw sinusholte te verkleinen en de bijbehorende drainage en zwelling te verminderen. Elk product heeft verschillende gebruiksrichtingen afhankelijk van het merk, dus volg de instructies van het pakket zorgvuldig. Gebruik geen actuele decongestiva langer dan vijf dagen achter elkaar, vanwege het risico op reboundcongestie wanneer het medicijn wordt gestopt. Lokale decongestiva zijn niet geschikt voor baby's of zwangere vrouwen, en mensen met hoge bloeddruk moeten hun arts raadplegen voordat ze deze producten gebruiken.
antihistaminica
Antihistaminica kunnen de verstopte neus helpen verminderen door de werking van histamine, een stof die de slijmproductie in de sinussen stimuleert, te blokkeren. Antihistaminica werken het beste als ze volgens een regelmatig schema worden genomen om congestie te voorkomen en zijn geschikt voor de behandeling van congestie als gevolg van verkoudheid, griep en seizoensgebonden allergieën. Er zijn veel verschillende antihistaminica, dus lees het pakketje zorgvuldig om de juiste dosis en het juiste schema te bepalen. Bepaalde antihistaminica zijn goedgekeurd voor gebruik bij kinderen ouder dan twee jaar, zwangere vrouwen en mensen met hoge bloeddruk. Overleg met uw arts of apotheker over welke antihistaminica het meest geschikt voor u is.
Zouthoudende neussprays / druppels
Zoute neussprays en -druppels zijn chemicaliënvrije, niet-medicinale alternatieven voor decongestiva. Zoutoplossing, een mengsel van zout en water, kan zo vaak als nodig worden gebruikt en is veilig voor iedereen, inclusief baby's. Deze zoutoplossing voor neussprays en -druppels werken door het slijm in de sinusholten te verdunnen, wat de congestie verlicht en vrije luchtstroming mogelijk maakt.
Zoutoplossing
Een vollediger reiniging van de neuspassages wordt bereikt met zoutoplossingirrigatie. Dit proces omvat het spoelen van de sinusholtes en neuspassages met een grotere hoeveelheid zoutoplossing. De zoutoplossing lost slijm op en maakt verstopte neusholtes vrij. Het proces is minder transporteerbaar dan zoutsprays en -druppels; het vereist een gootsteen of bak om de gebruikte oplossing te vangen. Zoutoplossing voor irrigatie kan worden gekocht bij de winkel of thuis worden gemengd. De zoutoplossing wordt in één neusgat gespoeld, stroomt door de sinusholten en verlaat het andere neusgat en spoelt het slijm uit de neusholtes.
Stoom / waterdamp
Hete of koele waterdamp uit een douche, bevochtiger of verdamper kan ook de lucht hydrateren, waardoor het slijm vermindert dat congestie veroorzaakt. Heet water verdampers en koel water luchtbevochtigers zijn minder effectief in het behandelen van congestie dan medicijnen en zoutoplossing spoelen, maar kunnen congestie helpen voorkomen door water toe te voegen aan slijm en te voorkomen dat het te dik wordt. Het is ook belangrijk om gehydrateerd te blijven, vooral in droge klimaten, omdat dit ook helpt om het neusslijm dun genoeg te houden om gemakkelijk te verwijderen door de neus te blazen.
