Avid fietsers en indoor fiets junkies profiteren van het dragen van fietsschoenen. Deze schoenen met een stijve bodem die recht in de pedalen klikken, maken uw rit soepeler en efficiënter. Als fietsen een hoofdbestanddeel van je trainingsroutine is, zijn fietsschoenen een waardevolle investering.
Kracht en balans
Met de stijve broekspijpen van fietsschoenen kun je meer kracht overdragen aan elke pedaalslag. Omdat je in de pedalen knijpt, gebruik je tijdens het fietsen meer van je beenspieren. In plaats van alleen maar te hameren met je quadriceps, kun je je omhoog trekken om je hamstrings beter in te schakelen. Dit bevordert een betere spierbalans en, omdat uw spieren het werk delen, minder vermoeidheid. Fietsschoenen verbeteren ook uw fietspaden in de indoorfietsenklasse door uw slag efficiënter te maken. Of u binnen fietst om buiten het seizoen te trainen of om calorieën te verbranden, deze efficiëntie loont.
Ruimte om te ademen
Fabrikanten produceren fietsschoenen van ademende materialen. De meeste versies zijn voorzien van ventilatieopeningen die voorkomen dat uw voeten overvloedig zweten en uw rit comfortabeler maken. De stevige structuur van de schoenen biedt meer ondersteuning, zodat uw voeten minder snel krampen. Voeten die kunnen ademen en ontspannen, betekenen langere ritten, die u alleen helpen uithoudingsvermogen en conditie op te bouwen.
Leercurve
Fietsschoenen en klikpedalen - pedalen met een inkeping waarin je je schoenen direct kunt vastknopen - gaan hand in hand. Het in- en uitklikken van de pedalen heeft een scherpe leercurve, vooral als je buiten fietst. Oefen in de buurt van een stukje gras, dus als het proces slecht gaat, kantelt u op een zacht oppervlak. Alle fietsers - mountainbikers, wegrenners en racers - profiteren echter van de inkapseling, dus het is de les waard.
Wie heeft ze niet nodig
Als je nooit naar buiten fietst en maar eens in de paar maanden een fietsles instapt, kun je je tennisschoenen behouden. Beginnende fietsers profiteren ook van het dragen van schoenen die niet in de pedalen klikken. Je hebt tijd om te wennen aan het rijden zonder je zorgen te hoeven maken over de extra druk en mogelijk gevaar van in- en uitknippen. Zelfs als je net begint met fietsen, blijf je in eerste instantie bij tennisschoenen. Als je fietsschoenen koopt en erachter komt dat indoor fietsen niet iets voor jou is, dan heb je net je geld verspild aan een paar schoenen die in je kast zullen zitten.
