Elk van uw twee nieren bevat nefronen - gespecialiseerde filterstructuren die uw nierfunctie ondersteunen. Cellen in elk nefron vormen een fysieke barrière die voedingsstoffen in je bloed vasthoudt, terwijl gifstoffen en metabole bijproducten in je urine terechtkomen. In de loop van uw leven kan blootstelling aan abnormaal hoge niveaus van voedingsstoffen in uw bloed leiden tot nierbelasting, waardoor uw risico op nieraandoeningen toeneemt. Sommige vitaminen kunnen een effect hebben op de gezondheid van uw nieren. Raadpleeg altijd eerst uw arts voordat u een supplement gebruikt.
Vitamine D
Te veel vitamine D innemen kan een negatief effect hebben op de gezondheid van uw nieren. Vitamine D-toxiciteit veroorzaakt een aandoening genaamd hypercalciëmie - verhoogde bloedcalciumspiegels. Uw nieren moeten het toegevoegde calcium in uw bloedbaan verwerken om overtollig calcium te verwijderen, waardoor hun werklast toeneemt. Als u te lang vitamine D neemt, kan dit op den duur leiden tot nierstress en nierstenen veroorzaken.
niacine
Te veel niacine nemen kan in sommige gevallen ook schadelijk zijn voor uw nieren. Matige niacine blijkt nuttig, omdat het helpt uw metabolisme te ondersteunen. Deze vitamine kan echter een wisselwerking hebben met een aantal geneesmiddelen - en deze interactie kan schadelijk zijn voor uw nieren. In het bijzonder kan nicotinezuur, een soort niacinesupplement, in combinatie met sommige cholesterolverlagende medicijnen soms leiden tot nierfalen, volgens het Linus Pauling Institute. Als u medicatie neemt om uw cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden, overleg dan met uw arts over de veiligheid van niacine.
Vitamine C
Te veel vitamine C kan ook een negatieve invloed hebben op uw nieren. Een teveel aan vitamine C-consumptie stimuleert de vorming van nierstenen, omdat deze vitamine uw oxalaatspiegel verhoogt, een bestanddeel van calciumoxalaat-nierstenen. Neem alleen hoge doses vitamine C als u dat door een arts bent voorgeschreven en zorg voor een goede hydratatie gedurende de dag om nierstenen te helpen voorkomen.
Andere voedingsfactoren en nierziekte
Naast specifieke vitaminen die niertoxiciteit kunnen veroorzaken, kunnen andere voedingsfactoren een effect hebben op uw nieren. Te veel eiwit kan bijvoorbeeld het risico op het ontwikkelen van oxalaatbevattende nierstenen vergroten en te veel magnesium kan niertoxiciteit veroorzaken. Als u lijdt aan nieraandoeningen, dient u een arts te raadplegen om een geschikt dieet te bepalen om te voorkomen dat uw aandoening verslechtert.
