Gezond zijn gaat over veel meer dan er goed uitzien. Leven volgens een gezond gewicht kan het risico op een hartaanval, beroerte, kanker, onvruchtbaarheid en diabetes verlagen, volgens de Harvard School of Public Health. Als je boven je aanbevolen gewicht uitkomt en probeert die extra kilo's kwijt te raken, moet je je levensstijl veranderen en gemotiveerd raken, meldt PubMed Health. Een manier om je reis naar een gezonder leven te beginnen, is door een kamp voor gewichtsverlies te vinden, zoals het kamp dat je overal in Virginia tegenkomt.
Gewichtsverlies Boot Camp
In Virginia vind je verschillende kampen voor gewichtsverlies in kampkampen, voor zowel mannen als vrouwen. Glatter Fitness Boot Camp, gelegen in Richmond, de hoofdstad van de deelstaat, biedt zes dagen per week bootcamp-sessies met tal van work-outtijden om uit te kiezen op elk van die dagen. U kunt het 30 dagen proberen en als u niet volledig tevreden bent, kunt u een terugbetaling ontvangen. Better Bodies Boot Camp is te vinden in Winchester, op het noordelijke puntje van Virginia, ongeveer 75 mijl ten westen van Washington, D.C. Dit oefening- en voedingsprogramma is voor alle fitnessniveaus en duurt vier weken met sessies van één uur.
Gewichtsverlies Boot Camp voor vrouwen
Sommige trainingskampen met gewichtsverlies in Virginia zijn specifiek voor vrouwen. Virginia Beach Adventure Boot Camp helpt vrouwen in alle soorten en maten bijvoorbeeld hun doelen voor afvallen bereiken door een vier weken durend programma dat één uur per dag, van maandag tot en met donderdag, loopt. Sessies helpen je om je zelfvertrouwen te vergroten, je te helpen je lichaamsvet te verliezen en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Virginia Beach ligt in het oosten van Virginia, aan de Atlantische kust, ongeveer 105 mijl ten zuidoosten van Richmond. NOVA Womens Boot Camp, gevestigd in McLean, ongeveer 10 mijl ten westen van Washington, D.C., in het noordoosten van Virginia, biedt een vier weken durend programma dat geleid wordt door gecertificeerde fitnessinstructeurs. In de loop van dit kamp zul je beginnen met afvallen, spieren opbouwen en je algehele gezondheid verbeteren.
Residentieel gewichtsverlieskamp
Als u op zoek bent naar een afvalkamp waar u uw dagelijks leven kunt ontvluchten om u uitsluitend te concentreren op uw zoektocht naar een gezondere u, bekijk dan de Wellspring-kampen in Middleburg, slechts 42 mijl ten westen van de hoofdstad van het land. Dit kamp ligt op 500 hectare en heeft een buitenzwembad, een ultramoderne fitnessruimte, een dansstudio, tennisbanen en kilometerslange paden. Accommodaties omvatten kamers met airconditioning met een eigen douche en faciliteiten. Het programma voor gewichtsverlies richt zich op gewichtsbeheersing op de lange termijn door middel van gezinsondersteuning en betrokkenheid, gezonde voeding, lichaamsbeweging en zelfcontrole.
Gewichtsverlies en wellness-spa's
In de Medical Spa van NOVA, gelegen in Ashburn, ongeveer 30 mijl ten noordwesten van Washington, D.C., kunt u wellness-coaching ontvangen om uw gewichtsverlies te helpen. Uw coach kan u helpen bij het stellen van doelen en u leren hoe u veranderingen in levensstijl kunt aanbrengen om u te helpen deze doelen te bereiken. Je leert hoe je verantwoording moet afleggen en je verantwoordelijkheden in evenwicht kunt houden. Het Women's Club Fitness Center en Day Spa in Chantilly, op slechts 40 kilometer ten westen van Washington, D.C., biedt voedingsadvies waarmee u een eetplan kunt maken om u te helpen gewicht te verliezen en gezond te worden. U kunt ook het Nutritional Coaching-programma voor vrouwen proberen, dat een dieetplan voor heel voedsel, een online maaltijdboek, gewichtsverliesklassen en specifieke richtlijnen voor oefeningen bevat.
