Ben jij een van die mensen die zijn overgestapt van het drinken van frisdrank naar gearomatiseerd koolzuur in een poging gezondere keuzes te maken? Niet om je koolzuurhoudende bubbel te laten barsten, maar misschien wil je wel twee keer nadenken voordat je die vierde LaCroix van die dag openbreekt.
Volgens de woordvoerder van de Amerikaanse Dental Association (ADA), Edmond R. Hewlett, D.D.S., kan gearomatiseerd vonkend water - zoals LaCroix, Sparkling Ice en Hint - het tandglazuur aantasten. Maar de boosdoener is niet de carbonatatie; het zijn eerder de smaakstoftoevoegingen die zuur kunnen zijn en daarom potentieel erosie kunnen veroorzaken.
Dr. Hewlett vertelde het Voedingsnetwerk de onschuldige schijnbare smaak van sinaasappel, limoen en citroen in uw vonkend en stilstaand water verlaagt de pH (verhoogt de zuurgraad) tot een niveau dat tandglazuur kan doen eroderen met frequente consumptie, waardoor ze overgevoelig worden voor temperatuur en meer vatbaar voor gaatjes.
In feite is meer dan tien jaar geleden een tandheelkundig onderzoek uitgevoerd waarbij onderzoekers menselijke tanden in verschillende gearomatiseerde mousserende waterproducten hebben laten vallen om hun pH-waarden te bepalen en hoe ze het glazuur hebben beschadigd, waarbij ze bereikten tussen 2,74 en 3,34 (de pH-waarde van LaCroix hangt naar verluidt rond een 3), met "erosief potentieel" vergelijkbaar met sinaasappelsap.
Dit alles is enigszins verontrustend als je opzettelijk overschakelde van suikerarm, zuur sap naar gearomatiseerd koolzuurhoudend water omdat je dacht dat het beter voor je was.
Hoewel LaCroix in het bijzonder de pH-waarde van zijn dranken niet op zijn website bekendmaakt, wijst het erop dat zijn producten "minder zuur zijn dan traditionele frisdranken, 100 procent sap en sapdranken en andere typische dranken." Gevraagd naar hoe gearomatiseerd water is vergelijkbaar met frisdrank, Dr. Hewlett zegt dat het erosiepotentieel van deze dranken vele malen hoger is dan dat van gearomatiseerd water. "
Dus wat is een persoon met een grote affiniteit voor op smaak gebracht water verondersteld te doen?
"Smaakwater kan inderdaad worden genoten zonder risico voor de gezondheid van onze tanden, maar mindfulness en matiging zijn de sleutelwoorden," verklaarde Dr. Hewlett aan het Voedingsnetwerk. Hij beveelt aan gewoon water gedurende de dag op smaak te brengen, omdat laboratoriumonderzoek heeft aangetoond dat (niet-gearomatiseerde) wateren, of ze nu stilstaan of bruisend zijn, een zeer laag erosief potentieel hebben en geen risico vormen voor tandglazuur.
Dr. Hewlett suggereert ook om de blootstelling van je tanden aan een zure drank te minimaliseren. "Het is veiliger om de tanden te laten klieren dan te nippen, te nippen, een lange tijd te nippen. De gewoonte om een slok sprankelende drank in de mond te houden of te laten slingeren alvorens te slikken, moet worden vermeden. "
Met andere woorden: blijf genieten van die heerlijke gearomatiseerde wateren, maar oefen gematigdheid en drink zoveel mogelijk regelmatig water om het evenwicht te bewaren. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat (niet-gearceerde) wateren, of ze nu stilstaan of bruisen, een zeer laag erosief potentieel hebben en geen risico vormen voor tandglazuur.
Je glimlach zal je bedanken!
Wat denk je?
Drink je gearomatiseerd bruisend water? Ben je verrast dat het slecht is voor je tanden? Zal dit je laten bezuinigen op je favoriete gearomatiseerde drankje?
