Tandverval treedt op wanneer zuur het oppervlak van uw tanden afbreekt, wat leidt tot kleine gaatjes die gaatjes of cariës worden genoemd. Omdat calcium essentieel is voor het maken van tanden, kan het een rol spelen bij het voorkomen van tandbederf. Tandverval kan ook worden voorkomen door enkele eenvoudige stappen te gebruiken om de mondhygiëne te verbeteren.
Tandbederf Oorzaken
Een van de belangrijkste factoren die bijdraagt aan tandbederf zijn zuurproducerende bacteriën die in de mond leven, met name de Streptococcus mutans-soorten. Hoewel tandbederf in vele vormen kan voorkomen, is een van de meest voorkomende gladde oppervlakteafbraak, die optreedt wanneer bacteriën het calcium op het oppervlak van de tand oplossen, legt de handleiding van Merck uit. Natuurlijk voorkomende putjes en fissuren in de tanden kunnen ook dienen als broedplaats voor bacteriën, waardoor ze verder kunnen eroderen door het calciumrijke oppervlak van de tand.
Calciuminname en tandbederf
Hoewel calcium een belangrijk onderdeel is van tanden, is er niet veel onderzoek naar calciuminname en tandbederf. Een studie, gepubliceerd in een 1984-nummer van "Caries Research," vond geen verband tussen calciuminname en holten bij kinderen. Een andere studie, gepubliceerd in een 1994-uitgave van "Fluoride," vond een grotere incidentie van gaatjes bij kinderen met een lage calciuminname. Deze studie ging echter over kinderen in India en hield zich ook bezig met fluoridespiegels in het water, dus het is niet duidelijk of het van toepassing is op kinderen in ontwikkelde landen.
Calciumhoudende tandpasta
Hoewel het nuttigen van meer calcium niet helpt tandbederf te voorkomen, kan calciumbevattende tandpasta nuttig zijn. Een studie gepubliceerd in een 2013-uitgave van "Caries Research" vond dat tandpasta met arginine --- een aminozuur --- evenals een calciumverbinding beter was in het voorkomen van gaatjes dan standaard tandpasta. Dit suggereert dat calcium in sommige vormen in staat kan zijn om te helpen bij het versterken en repareren van tanden.
Tandbederf Preventie
Een van de pijlers om tandbederf te voorkomen is goede mondhygiëne, waaronder ten minste tweemaal per dag poetsen en eenmaal per dag flossen. Omdat suikers brandstof leveren voor zuurproducerende bacteriën, moet snoep worden vermeden. Drink indien mogelijk water of een borstel na het eten van suikerhoudend voedsel. Fluoride, zowel in drinkwater als in tandpasta, kan ook de tanden verharden en ze beter bestand maken tegen zuren.
