Je zou 2017 het jaar van zelfzorg kunnen noemen. Iedereen wil zijn gezondheid en welzijn verbeteren, of het nu gaat door te mediteren, een chaga latte te drinken of een zelfhulpboek te lezen.
Maar op welk punt wordt zelfzorg zelfvernietiging? Motiverende spreker en bestsellerauteur Danielle LaPorte, een van Oprah's Super Soul 100, wil dat je weet dat je te veel van het goede kunt hebben als het gaat om wellness. In haar nieuwe boek, 'White Hot Truth', leert ze je hoe je het echt (spiritueel) kunt houden door posanten ten koste van alles te vermijden en van jezelf te leren houden.
In juni buigt de Healthy Reads-boekclub van sweet-life.club zich in 'White Hot Truth'. Volg ons op Goodreads.com om uw favoriete momenten uit het boek te bespreken en op de hoogte te blijven van de mogelijkheden om met de auteur te chatten!
We hebben LaPorte leren kennen om meer te weten te komen over wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf op je spirituele pad.
Hoe niet gespeeld te worden door de zelfhulpindustrie
SWEET-LIFE: In je boek noem je in feite shenanigans in de zelfhulpindustrie, erop wijzend dat het een consumentenindustrie is. Ik denk dat dat interessant is, omdat mensen dat vergeten.
Danielle LaPorte **:** Dat is juist. Ik denk dat de ruimte voor zelfhulp een vorm van entertainment is geworden. En dat betekent niet dat dat alles is wat er aan de hand is. Maar weet u, wanneer mensen antwoorden willen en mensen pijn hebben, zullen we aangetrokken worden tot glanzende dingen. En hoe luider je bent en hoe beter je op Instagram bent - of je nu slim bent of niet - je wordt vaak als wijs geïnterpreteerd.
Dus wat we hebben gebeurt, is dat veel van dit spul helemaal geen wijsheid is omdat het niet waar is. Ze hebben niet echt geleden en iets ontdekt en hersteld en besloten dat het iets was om les te geven.
Maar er is goed nieuws. Je moet voor leugens vallen om tot de waarheid te komen. Je moet wat slangolie kopen om te beseffen wat het echte medicijn is. Je moet je bij de kudde voegen zodat je kunt ontsnappen en een individu kunt worden. We zijn goed op weg.
LS **: ** Hoe kan het streven naar een beter persoon eigenlijk een slechte zaak zijn? Hoe kan dit me ooit pijn doen?
DL **: ** Omdat je soms het zogenaamde "gezonde ding" doet. Het ziet er echt gezond en spiritueel uit, maar je doet het eigenlijk om de verkeerde redenen. Ik denk dat het niet zozeer gaat over hoe we beter willen worden, het gaat over waarom.
Word je obsessief?
LS **: ** Wat zijn enkele waarschuwingssignalen dat iemands spirituele aspiratie een obsessie wordt?
DL: Wel, ik denk dat als er een soort straf is die je voor jezelf instelt als je bepaalde dingen niet doet. Alsof ik niet aan yoga doe, als ik vandaag niet mediteer, als ik niet naar deze workshop ga, dan ga ik vanavond geen Netflix kijken. Of er is een spervuur van zelfkritiek dat binnenkomt.
Waar Spiritualiteit vandaan komt
LS **: ** Je zei in je boek iets in de trant van: "Je kunt een spirituele zoeker zijn, maar soms tot een fout. Maar je hebt niet echt buitenaardse ervaringen nodig om een spiritueel persoon te zijn. Die spiritualiteit zit al in je. "Kun je daar een beetje over praten?
DL **: ** Die ervaringen komen eigenlijk van echt menselijke momenten en interacties, weet je, wanneer je vriend diepbedroefd is en ze komen, en het is die snotterige, lelijke schreeuw, en je laat alles vallen en houdt het gewoon vast.
Echte leraren zijn doorgaans open over hun eigen worstelingen. Photo Credit: Catherine Just De oplichters vinden
LS **: ** Wat zijn enkele verstandige praktijken als het erom gaat te kiezen wat goed voor u is?
DL **: ** Een van de manieren om te weten dat een leraar oprecht is, is dat ze gemakkelijk hun eigen strijdverhaal delen. En ik merk dat de meeste echte leraren heel open zijn over hun menselijkheid.
Ik let echt op waar het geld van mensen vandaan komt en hoe ze het maken. Is er een filantropische component voor hun bedrijf?
Ik besteed ook aandacht aan hoe leraren hun platform gebruiken om een licht op andere mensen en andere oorzaken te schijnen. Een echte genezer neemt andere mensen mee op. Kijk maar eens naar de Instagram-feed van iemand. Is het allemaal gewoon selfies en zij op talkshows of brengen ze echt hun zussen mee?
En je lichaam weet het. Je lichaam weet elke keer dat iets goed is. En je denkt misschien: "Wel, mijn lichaam wist zes maanden lang niet dat deze tantra-leraar griezelig was." Ja, het deed, je luisterde gewoon niet.
Als je denkt dat iemand griezelig is, dan zijn ze dat wel. Dat is het. Ja, je hebt misschien problemen en misschien moet je je geest openen, maar dat is waar je bent.
Omgaan met de Haters
LS **: ** Kun je wat vertellen over ons probleem met liefde?
DL **: ** Ik ben helemaal enthousiast dat zoveel berichten over zelfliefde en zelfrespect gaan. Maar we moeten ook praten over de gevolgen van eigenliefde.
Wanneer je er bent en je begint grenzen te stellen en je echt te behandelen met het respect dat je verdient, zullen dingen niet per se harmonieus in je leven zijn.
Je gaat wat mensen verliezen. Wanneer je van jezelf houdt en je bent betrokken bij mensen die niet van zichzelf houden, zal er wat wrok en verlies zijn of een aantal dingen om te herstellen.
Dus daar moet je je op voorbereiden, en dan moet je hoe dan ook doorgaan, omdat alle goedheid in je leven begint met respect voor jezelf.
LS **: ** Je praat over vergeving in je boek als iets belangrijks voor iemands spirituele pad, maar moeten we echt iedereen vergeven?
DL: Er zijn mensen in mijn leven die ik niet wilde vergeven.En ik had een harde wake-up call die ik echt moest doen om verder te gaan met mijn leven en om lichtgevend te zijn. En ik heb hard gewerkt op zielsniveau - mediteren en bidden en visualiseren. Het was pijnlijk om naar een plaats van acceptatie te gaan.
En in het dagelijks leven, lunch ik niet met die persoon of die mensen. Maar het betekent niet dat er een slechte wil is. Ik denk dat je wel een diepe acceptatie moet vinden, maar dat betekent niet dat je meer voor elkaar gaat eten.
LS **: ** Wat zijn drie dingen die je elke dag doet en die je persoonlijk helpen om het echt te houden, zoals je zegt, op je spirituele pad?
DL: Ik mediteer elke dag. En als ik vroeg moet opstaan om het te doen, doe ik het. Er zijn veel essentiële oliën, zout en baden in mijn leven. Er is veel ritueel rond het reinigen. En ik doe veel loslaten aan het eind van de dag en zelfs 's ochtends - alles loslaten.
For More: sluit je aan bij de Book Club van sweet-life.club
Word lid van LS Healthy Reads voor discussies, het lezen van handleidingen en weggeefacties. Om de maand zullen we een nieuw boek lezen over fitness, gezondheid en welzijn. Koop nu je eigen exemplaar van "White Hot Truth" op Amazon.
Abonneer je op de Stronger-podcast op iTunes om het volledige interview te horen. Je kunt ook lid worden van de White Hot Truth Book Club op Facebook voor meer discussie over het boek!
Wat denk je?
Word jij lid van de sweet-life.club'S Healthy Reads book club? Hoe bepaal je wat een last van onzin is en wat niet? Wat zijn sommige dingen die je doet om zelfzorg en spiritualiteit te oefenen? Deel je ervaringen met de community in de comments sectie!
