Veel mensen nemen regelmatig glucosetolerantie factor (GTF) chroom supplement pillen. Van dit mineraal wordt aangenomen dat het helpt de lichaamssamenstelling te verbeteren van mensen die proberen spiermassa op te bouwen en vet te verliezen, insulineresistentie te verminderen bij type 2 diabetici en zelfs een lager cholesterolgehalte. Over het algemeen wordt suppletie met chroom als veilig beschouwd en vrij van negatieve bijwerkingen. Er zijn echter enkele gevallen bekend van mensen die schadelijke effecten van chroom melden.
Zoals met elk supplement, moet u zeker uw arts of zorgverlener raadplegen om de gezondheidsvoordelen en / of mogelijke gevaren te bepalen die van toepassing zijn op uw toestand.
Insuline-inhibitie
Hoewel meldingen van bijwerkingen met chroom zeldzaam zijn, is het bekend dat het een aantal problemen veroorzaakt volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel wordt aangenomen dat matige hoeveelheden chroom de werkzaamheid van insuline verhogen - een hormoon dat uw bloedsuikerspiegel regelt wanneer het te hoog wordt - kunnen extreem hoge doses van het mineraal het hormoon remmen. Deze interferentie kan leiden tot hyperglycemie of een hoge bloedsuikerspiegel, die zelf verschillende nadelige effecten heeft, waaronder overmatige dorst en plassen, lage energieniveaus en zelfs verwarring en coma. Het is niet goed vastgesteld hoeveel chroom deze bijwerking kan veroorzaken; en het National Institute of Medicine heeft geen beslissing genomen over de aanvaardbare bovengrens voor dit mineraal.
Andere bijwerkingen
Andere, over het algemeen geringe bijwerkingen van chroom-suppletie zijn gemeld. Deze omvatten jeuk en blozen van de huid en irritatie van de maag. Sommige mensen hebben snelle, onregelmatige hartslagen gemeld na het innemen van chroom, en weer anderen denken dat het mineraal hun leverdisfunctie kan hebben veroorzaakt. Bovendien zijn volgens de website van University of Maryland Medical twee meldingen van gevallen van nierbeschadiging toegeschreven aan GTF-chroom. De incidenties van deze bijwerkingen zijn echter zo laag dat ze niet definitief geassocieerd kunnen worden met chroom, hoewel het supplement niet is uitgesloten. Als zodanig moet u chromiumsupplementen met mate nemen zoals al het andere, vooral als uw maag, lever, oncontinuïteitskanaal of huid gevoelig zijn.
Geneesmiddelinteracties en allergieën
U kunt allergisch zijn voor GTF-chroomsupplementen, ook al zijn dergelijke allergieën zeldzaam. U moet onmiddellijk hulp inroepen als u na het nuttigen van chroom last krijgt van een allergische reactie, zoals ademhalingsmoeilijkheden, netelroos op uw huid of zwelling van de lippen, tong of keel. Chroomsupplementen kunnen bovendien een wisselwerking hebben met therapeutische geneesmiddelen die u misschien gebruikt. Bepaalde geneesmiddelen, zoals maagzuurremmers, corticosteroïden en protonpompremmers, veranderen de spijsverteringseigenschappen van uw maag en kunnen voorkomen dat uw lichaam chroom absorbeert. Bovendien verbetert chroom de effecten van andere geneesmiddelen, zoals bètablokkers, insuline, nicotinezuur, niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAIDS) en prostaglandine-remmers. Als u een van deze geneesmiddelen regelmatig gebruikt, moet u uw arts raadplegen voordat u een chroomsupplement aan uw dieet toevoegt.
