Probeer een Bullworker als je een alles-in-een oefeningshulpmiddel wilt. Het is een compact, veerbelast merk van trainingsapparatuur waarvan de fabrikant beweert geschikt te zijn voor meer dan 80 oefeningen. Fitnessfysiologen stellen dat elke inspannende, regelmatige oefening altijd effectief is, ongeacht het apparaat dat u gebruikt. Constructie en duurzaamheid kunnen ook de effectiviteit van apparaten bepalen. De voortdurende omzet van Bullworker sinds de uitvinding uit 1953 in Duitsland is in overeenstemming met de tevredenheid van de consument.
Isometrics
Bullworker beweert dat isometrische oefeningen de snelste manier zijn om je spieren en kracht op te bouwen. Het bedrijf beschrijft een reeks oefeningen van 10 seconden om je figuur in enkele weken te boetseren en te transformeren. Isometrische oefeningen bouwen spieren op door spiersamentrekkingen te gebruiken tegen een vaste weerstand die geen beweging toelaat. In de isometrie trekken je spieren samen, maar hun lengte verandert niet. Met Bullworker kunt u de ingebouwde veren comprimeren door vanaf beide kanten op te drukken en vervolgens een aantal seconden stil te houden op dat compressieniveau. Isometrische oefeningen worden over het algemeen als effectief erkend als ze ten minste vijf dagen per week ten minste vijfentwintig minuten worden uitgevoerd, volgens het Amerikaanse ministerie van Gezondheid en Human Services "Oefen- en fysieke fitnessrichtlijnen".
isotonische
Isotone oefeningen worden door Bullworker gezegd als de basis voor het uithoudingsvermogen en de spierdefinitie, waardoor de visuele resultaten worden gecreëerd die mensen opmerken. Bij isotonische oefeningen trek je tegenovergestelde spieren aan om een ​​gecontroleerde beweging te produceren. In dit geval houdt u een constante spanning aan terwijl de lengte van uw spieren verandert. Het bekendste voorbeeld van isotone oefening, klassiek geaccepteerd als effectief, is vrijgewicht tillen. De Bullworker maakt continue spierlengteveranderingen mogelijk als u de veren samendrukt en ontspant met duw- of kabeltrekbewegingen.
Iso-motion
De combinatie van isometrie en isotonische oefeningen van Bullworker combineert Pilates-achtige stretching met spieropbouw. Iso-motion oefening is een term die wordt bedacht door Bullworker. Het verwijst naar de combinatie van isometrische en isotone acties die veel van zijn oefenprogramma's vereisen. Bijvoorbeeld, wanneer je buikkrampen doet kniel je, druk je de Bullworker met een bepaalde hoeveelheid tussen je borst en de vloer, creëer een isotone beweging, houd die positie dan een tijdje vast in isometrische spanning. Dit combineert effectief bewegings- en krachtoefeningen.
Oefeningen voor heren en dames
Mannen en vrouwen kunnen verschillen in de spiergroepen die ze willen vormen of versterken. Bullworker beweert dat je oefeningen voor elke grote spiergroep kunt selecteren om krachtige, duurzame resultaten te bereiken. Bullworker biedt full-color, gedetailleerde grafieken met 80 verschillende oefeningen en de spieren die ze richten. Oefenspecialisten melden dat als u regelmatig dergelijke oefeningen doet, of u nu een Bullworker of andere trainingstools gebruikt, u kunt verwachten dat ze effectief zijn.
Duurzaamheid
Consumentenreviews, zoals vastgelegd op Amazon, geven de Bullworker bijvoorbeeld uniform weer voor duurzaamheid. De fabrikant vermeldt volledig stalen constructie, poedervormig en verchroomd staal voor duurzaamheid, hoge treksterkte, ingepakte staalkabels en voorgevormde handgrepen. De "Powermeter" is gegraveerd voor duurzaamheid, is niet geverfd en er zijn verstelbare kabelgrepen en een tas met ritssluiting en een zak voor opslag in de lente.
