Fietsen is een geweldige manier om wat beweging te krijgen. Rijden op een fiets minimaliseert ook de belasting van je lichaam die hardlopen op je knieën en enkels kan zetten, wat later in het leven tot complicaties kan leiden. Als u op een fiets rijdt met een veersysteem, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de wielophanging op het juiste niveau is ingesteld, afhankelijk van uw gewicht en het type fietstocht dat u van plan bent.
Aanpassen van je fietsschokken
Stap 1
Bepaal de "doorzakking" van het ophangsysteem van uw fiets voordat u het aanpast. De doorzakking is hoeveel de ophanging alleen uit uw gewicht zal vallen.
Stap 2
Laat een vriend je ophouden, of leun tegen een muur en ga op de fiets zitten zonder de grond te raken. Je doorzakking moet ongeveer een kwart van de volledige 'verplaatsing' van de ophanging zijn of hoe ver de ophanging omlaag gaat.
Stap 3
Pas uw suspensie aan om ervoor te zorgen dat de doorbuiging correct is. Draai hiervoor de knoppen aan de bovenkant van de ophanging, met de klok mee om vast te draaien om de doorbuiging te verminderen en tegen de klok in om los te raken om de doorbuiging te vergroten.
Stap 4
Pas de demping van je vering aan. Dempen verwijst naar de snelheid waarmee de ophanging van je fiets terugkeert nadat deze is gecomprimeerd. De bedieningselementen bevinden zich meestal aan de onderkant van het ophangsysteem.
Stap 5
Probeer het op een pad te nemen om te zien hoe je je erover voelt. Test de gewijzigde ophanging van je fiets. Rij over enkele hobbels of een stoeprand en oordeel over het comfort waarin uw fiets inzakt en terugspringt. Probeer het met één klik af te stellen tot u de gewenste resultaten behaalt.
Tips
- Niet alle fietsophangingen zijn hetzelfde. Er zijn eenvoudige veersystemen die zelden de stelinrichtingen dempen en er zijn gecompliceerde systemen die olie en lucht gebruiken die mogelijk meer ingewikkelde acties nodig hebben om hun viscositeitsniveau aan te passen. Raadpleeg de handleiding van je fiets of controleer je model online om te bepalen welk type systeem je hebt en hoe je het dienovereenkomstig kunt aanpassen.
waarschuwingen
- Houd er rekening mee dat fietsen een gevaarlijke sport kan zijn, of je het nu op natuurpaden of een drukke weg neemt. Denk er altijd aan om de juiste veiligheidsuitrusting te dragen om u te beschermen tegen letsel.
