Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke is spierdystrofie een genetische ziekte die leidt tot progressieve zwakte en degeneratie van de spieren die de beweging beheersen. De meest voorkomende vorm van spierdystrofie is duchenne. Dit type dystrofie is van invloed op het eiwitproducerende gen dat dystrofine wordt genoemd. Hoewel er geen remedie is voor spierdystrofie, kan een dieet rijk aan eiwitten, kruiden en supplementen de spierkracht verbeteren.
Betekenis
Volgens KidsHealth.org zullen mensen die gediagnosticeerd zijn met duchenne spierdystrofie geleidelijk het vermogen verliezen om eenvoudige taken uit te voeren zoals zitten, lopen, ademen en hun armen en handen bewegen. Bovendien zullen sommige mensen pas symptomen ontwikkelen als ze volwassen zijn. Mannen hebben meer kans om deze ziekte te ontwikkelen dan vrouwtjes. 1 op de 36.000 mannelijke baby's worden geboren met dit type spierdystrofie.
Eten om te vermijden
Als u spierdystrofie heeft, zegt het Medical Center van de Universiteit van Maryland dat u verfijnde voedingsmiddelen zoals wit brood, suikers en pasta moet uitsluiten. Bovendien moet u koffie en andere stimulerende middelen zoals alcohol en tabak vermijden. Als u last heeft van voedselallergieën, blijf dan weg van voedingsmiddelen die additieven en conserveermiddelen bevatten. Als voedingsmiddelen die u eet lijken uw symptomen te verergeren, praat dan met uw arts over het volledig verwijderen van uw dieet.
Eiwit
Eiwit is nodig voor het lichaam voor spiergroei, herstel en regeneratie. Eiwitten zijn essentieel in uw dieet als u gediagnosticeerd bent met spierdystrofie. Eet minder vet vlees en leun meer naar vis, mager vlees en bonen als eiwitbronnen.
Groene thee
Groene thee polyfenolen staan bekend om hun antioxiderende eigenschappen. Ze bieden niet alleen bescherming tegen de zon en bepaalde kankers, ze kunnen ook de achteruitgang van de neurologische en cardiovasculaire gezondheid verminderen. Volgens Life Extension wordt aangenomen dat de antioxidanten een rol spelen bij het verminderen van oxidatieve stress, wat leidt tot ontsteking en degradatie van spieren. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid groene thee voor spierdystrofie is 250 tot 500 mg.
supplementen
Supplementen die skelet- en spierkracht ondersteunen, zoals vitamine D en calcium, zijn een essentieel onderdeel van je dieet als je last hebt van spierdystrofie. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat een tot twee capsules visolie één of tweemaal daags de ontsteking kan verminderen en de immuniteit kan verbeteren. Bovendien stelt het centrum dat aminozuren zoals arginine en glutamine helpen bij de spierbescherming. Een creatinesupplement kan helpen de spierkracht te vergroten. Vergeet niet om altijd uw arts te raadplegen om uw medische geschiedenis te controleren voordat u met een supplement begint.
