Vitamine D is vetoplosbaar en bestaat van nature als vitamine D3. Vitamine D3 wordt gesynthetiseerd onder de huid in direct zonlicht. Vitamine D is actief in de ontwikkeling en calcificatie van bot. De opname ervan is voornamelijk afkomstig van diëten met veel vitamine D, zoals vis, eieren en vitamine D-verrijkte melk. Het hart is één orgaan dat een normale en stabiele concentratie calcium nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Abnormaal lage calcium leidt tot hartkloppingen of een onregelmatige hartslag.
Belangrijke oorzaken
Gezonde darmen en een adequate voedingsinname van vitamine D zijn belangrijk voor het behoud van normale calciumspiegels in het bloed. Ziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn die de darm aantasten, beïnvloeden ook de absorptie van calcium door de werking van vitamine D te remmen.
Leverziekten zoals cirrose en hepatitis, die de functie van het orgaan aantasten, hebben ook invloed op het gebruik van vitamine D.
Anti-epileptische medicatie en steroïden verhogen de afbraak van vitamine D in het lichaam, waardoor er een behoefte is aan vitamine D-suppletie.
Gebrek aan directe blootstelling aan zonlicht kan ook bijdragen aan een tekort aan vitamine D.
Complicatie
Vitamine D-geassocieerde hypocalciëmie veroorzaakt ernstige complicaties zoals hartkloppingen en toevallen. Hartkloppingen verhogen het risico van een individu voor vergroting van het hart en hartfalen. Hypocalciëmie leidt tot secundair hyperparathyoïdisme, een aandoening waarbij de parathyroïde klier actief parathyroïdhormoon afscheidt vanwege een stimulus, in dit geval een tekort aan calcium in het bloed door een lage vitamine D. Osteomalacie bij volwassenen en rachitis bij kinderen worden geassocieerd met het verzachten van botten als gevolg van een probleem met vitamine D.
Waargenomen symptomen
Hartkloppingen worden geassocieerd met kortademigheid, waardoor een persoon moe en minder actief kan worden. Bij vitamine D-geassocieerde secundaire hyperparathyroïden worden de botten kwetsbaar en zijn ze vatbaar voor breuken. Bot- en gewrichtspijn zijn hoofdklachten. Misselijkheid, zwakte en depressie zijn andere symptomen die kunnen optreden. Tetanie, of onvrijwillige samentrekking van spieren, kan ook optreden bij hypocalciëmie. Tetanie resulteert in merkwaardige sensaties over de lippen, tong en vingers. Gezichtsspasmen komen ook voor.
Diagnose
Een arts moet een evaluatie bestellen voor vitamine D-tekort. Een bloedmonster wordt voor analyse naar een laboratorium gestuurd. Het laboratorium test het bloedmonster op concentratie van actieve vitamine D of 25OHD. Een 25OHD-concentratie groter dan 30 ng / ml is normaal. Wanneer de 25OHD-concentratie minder dan 20 ng / ml is, wordt deze gedefinieerd als vitamine D-deficiënt. Grenslijnconcentraties, die mogelijk moeten worden gecontroleerd, liggen tussen 30 en 20 ng / ml.
Beheer
Om complicaties zoals hartkloppingen te voorkomen, moet een persoon met een lage 25OHD zijn dieet aanpassen en, indien nodig, vitamine D aanvullen. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services heeft de aanvulling aanbevolen van 700 tot 800 IU vitamine D3 per dag met 500 tot 1200 mg calcium; deze combinatie heeft geleid tot een verminderde incidentie van fracturen bij personen met een vitamine D-tekort.
Het wordt ook aanbevolen om voldoende blootstelling aan zonlicht te houden. Overweeg het toevoegen van voedingsmiddelen zoals eieren, vis en vitamine D verrijkte melk aan uw dieet; deze voedingsmiddelen bevatten veel vitamine D.
