Als je ooit een fietsrace in koude omstandigheden hebt gezien, in het bijzonder een veldrit, en je je afvroeg hoe fietsers bestand zijn tegen blote benen, is het antwoord eenvoudig. Hoewel ze erg zwaar lijken, hebben de atleten waarschijnlijk net een dunne laag embryo of een verwarmende olie aangebracht om de benen los te houden en warm te houden tijdens de wedstrijd.
wrijfmiddel
Embrocatie kan ofwel het aanbrengen van een vloeistof of crème op een aangetast gebied of de crème of het smeersel op de huid zelf betekenen. Embrocation is vergelijkbaar met een product zoals Icy Hot, maar veel bedrijven hebben de embrocation-formules aangepast om verschillende niveaus van warmte te produceren of om het herstel bij atleten aan te pakken. Embrocation wordt ingewreven in de benen en andere spieren, waar het urenlang verwarmt.
Voordelen
De wortels van embrocatie in het fietsen zijn terug te voeren naar België, waar de sport van cyclocross eist dat fietsers concurreren in koude, natte omstandigheden. Fietsers wrijven de verwarmende vloeistof in hun benen en onderrug om in wezen een nieuwe laag te creëren tussen hun huid en de elementen. Het kan ook worden gebruikt op plaatsen zoals de schouders en voeten. Het werkt door de bloedtoevoer naar spieren en ledematen te vergroten, waardoor het mogelijk is om langer en harder te rijden in koude omstandigheden. Het biedt ook een barrière tussen de huid en de elementen, wat vooral helpt bij regen. Andere embrocatieformules zijn gemaakt om het spierherstel te versnellen door de bloedtoevoer naar de spieren te vergroten, waardoor toxines worden verwijderd en de genezing wordt versneld.
ingrediënten
Verschillende bedrijven produceren embryo's en velen zijn trots op hun 'zelfgebrouwde' recepten, die in kleine batches worden gemaakt. De meeste zijn dik om een beschermende laag op de huid te vormen en dienen als een tweede huid om de elementen af te weren, omdat ze de spieren warm houden. De meeste embrocaties hebben een basis gemaakt van een soort lotion of sheaboter, evenals oliën zoals druivenpitolie, sojaboon of sesam. Bijenwas is een ander veel voorkomend ingrediënt, dat werkt als een verzachtend middel. Bedrijven gebruiken verschillende kruiden en specerijen om het opwarmeffect van het product te bereiken. Dit kan kaneel, capsaïcine en ook chemicaliën zijn, afhankelijk van het merk.
Toepassing
Voordat u een embryo aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat uw benen schoon en vrij van crèmes zijn. De sleutel om het in je spieren te masseren. Begin met het kalf en beweeg het been omhoog naar de hamstring, neem enkele minuten om het in te masseren. Masseer je knie en ga dan omhoog naar de hamstring en de quad. Werk niet om alles in te wrijven, omdat het een buitenste barrière vormt. Probeer het gewoon in de spieren te werken. Breng de crème ook aan op andere plaatsen, zoals de nek, schouders of voeten, om ze warm te houden en om zich stijf te voelen tijdens het trainen. Als je beenwarmers gaat dragen, pas dan eerst embryo toe. Was na het aanbrengen uw handen grondig en vermijd het omhoog trekken van uw korte broek en het blootstellen van uw gemzen aan de crème.
