Wanneer u aan een afslankprogramma begint, is het vinden van de juiste ondersteuning altijd de sleutel tot uw succes. Jezelf verwijderen van de verleiding van slechte gewoonten en jezelf toestaan om nieuwe, gezondere gewoontes te creëren, kan de meest effectieve manier zijn om langdurig succes te garanderen in je doelstellingen voor gewichtsverlies. Door een kampomgeving te betreden, ben je jezelf aan het omscholen om de juiste keuzes te maken; Florida heeft veel van deze kampen.
Geschiedenis
Kampen met gewichtsverlies zijn ontworpen om kampeerders te helpen gezonder gedrag te vertonen. Jezelf omringen met gelijkgestemde individuen kan je helpen je te concentreren op je doelen. Net als bij elke vorm van groepstherapie kan het zien van anderen door hun worsteling werken inspirerend zijn en kan het helpen je op het goede spoor te houden. Isolatie is ook een doel van de kampen. Het doorbreken van slechte gewoonten kan gemakkelijker worden bereikt door geen toegang te verlenen tot voedselverleidingen van de buitenwereld.
Oefening
Sommige kampen kunnen oefenspecifiek zijn. Deze kampen kunnen nuttig zijn als je al weet welke soorten workouts je gelukkig maken. Terwijl alle kampen gebruik maken van kruistraining, als je weet dat je een watermens bent, kan een kamp dat zich richt op zwem- en wateractiviteiten een goede combinatie zijn. Het opnemen van kajakken, zwemmen, waterpolo en dergelijke zal je helpen snel spieren te ontwikkelen. Fietskampen zijn ook heel populair bij het opstarten van een oefenprogramma omdat ze weinig impact hebben en je op elk gewicht aan fietsen kunt werken. Sommige kampen, zoals Wellspring Florida, profiteren van het milde klimaat in de regio om activiteiten zoals joggen en kajakken op het strand aan te bieden.
Intense Camps
Kortetermijnkampen zijn beschikbaar voor mensen met beperkte tijd om zich in eerste instantie aan het proces te wijden. Deze kampen richten zich meestal op ongelooflijk intense lichaamsbeweging en extreem caloriearme diëten. Deze zijn ontworpen om u tot het uiterste te duwen om resultaten snel te kunnen zien. Ze worden beschouwd als jump-start-programma's; je gebruikt ze om jezelf op het goede pad te krijgen en vervolgens met een kleiner, meer realistisch trainingsprogramma te gaan wanneer je thuiskomt. Door je lichaam tot het uiterste te duwen, voelen de meer regelmatige trainingen gemakkelijker aan en is het waarschijnlijker dat je bij je programma blijft. Een volledig onderdompelingskamp kan echter nog enkele luxe hebben. Het Pritikin Longevity Centre in Miami leert je hoe je voor jezelf kunt zorgen in een comfortabele resortsfeer.
overwegingen
Florida heeft veel afvalkampen om uit te kiezen. Je moet niet alleen het type programma overwegen dat je wilt invoeren, maar ook de tijd die je moet besteden. Logeren bij het programma als het terug in de echte wereld is, kan een van de zwaarste uitdagingen zijn. Als u iets dicht bij huis kiest, zijn er vaak counsellingsessies of groepen waaraan u kunt deelnemen als lid van het kamp. Veel mensen vinden dit soort uitgebreide voordelen nuttig wanneer ze proberen op het juiste pad te blijven.
Waarschuwing
Vergeet niet dat gewichtsverlies een levensveranderend doel is. Het betekent werken binnen je grenzen zodat je je nieuwe levensstijl kunt ondersteunen om gezond te blijven. Kampen kunnen een goede manier zijn om u op weg te helpen, maar het werk moet worden voortgezet wanneer u vertrekt.
