Succesvolle softbalteams hebben meestal een linkshandige slapper of slagman in hun opstelling. Een linkse slapper kan veel druk uitoefenen op de verdediging. Ze dwingt de infielders om snel de bal te velde en het te werpen onder de druk van haar snelheid. Slappers beginnen daadwerkelijk te rennen voordat ze contact maken met de bal, wat anticiperen, goede timing, juiste swing en snelheid vereist. Als je een goede linkshandige slapper wilt zijn, leer dan de basistechnieken en oefen dan met oefeningen om je te helpen je techniek te perfectioneren.
Lefty Slapping Basics
Het is belangrijk om de verdediging niet te tippen - neem je normale houding in de slagman's box. Als de bal uit de hand van de werper komt, schuif je je rechtervoet 6 centimeter terug en verander je tegelijkertijd naar een verstikte greep en beweeg je je handen en achterpoten naar voren. Je achterste voet kruist over je rechtervoet, in de richting van de werper, en landt aan de voorkant, in de hoek van de kist. Draai je rechtervoet iets zodat je je heupen richting de kruik opent.
Houd je voorste schouder gesloten en houd de vleermuis boven je handen. Beweeg in één beweging je handen naar voren, leid met het knopeinde van de knuppel, neem je voorwaartse beweging en probeer het bovenste deel van de bal te raken terwijl je linkervoet landt. Volg door met je linkerarm gestrekt, ga verder met je voorwaartse beweging naar de werper en draai je dan om en ren naar het eerste honk.
Klap en ren rond een kegel
Sommige linkse slappers draaien te vroeg en rennen naar het eerste honk. Deze oefening leert je om je momentum voorwaarts te houden voordat je je draait om te rennen. Plaats een kegel een paar stappen voor de slagman's doos in lijn met de heuvel van de werper. Laat een teamgenoot je pitchballen geven terwijl je je klapdruk uitvoert. Nadat je de bal hebt geraakt, blijf je vooruit bewegen en ren je rond de kegel voordat je eerst naar de ren loopt.
Slapper's Swing Drill
Als je het moeilijk hebt om met de knop van je knuppel te lopen terwijl je slingert, kan deze oefening helpen. Ga staan en ga voor een hek staan. Maak een back-up tot je één vleermuislengte hebt verwijderd van het hek en neem je normale houding aan. Neem verschillende oefeningschommelingen die erop gericht zijn je handen omhoog te laten glijden naar een verstikte greep en te leiden met de vleermuisknop. Met de juiste techniek zal de vleermuis het hek niet raken. Zwaai verschillende keren met je ogen open en sluit je ogen om je te helpen je swing te voelen en te laten glijden.
Slap-slaande T-stukboor
Deze oefening helpt je niet alleen met de knop, maar helpt je ook om te leren hoe je je knuppel in een hoek kunt plaatsen en de bal naar een specifiek doelwit moet richten. Zet twee of drie kegels op tussen het derde en tweede honk. Zet een tee-standaard op de buitenste hoek van de plaat. Neem je houding en positioneer jezelf, zodat wanneer je de crossover-stap beëindigt, de tee-standaard in het midden van je lichaam staat. Hef een bal op, zwaai met je cross-over en richt je op een van de doelen. Oefen het raken van lijnritten en stuiterende ballen. Verplaats de tee-standaard naar verschillende locaties - aan de buitenkant, het midden en aan de binnenkant van de plaat - tijdens het boren.
