Als uw baby 5 weken oud is, kan hij niet lang wakker blijven. Dat betekent echter niet dat hij goed zal slapen, vooral 's nachts. Na 5 weken begint hij misschien het verschil tussen dag en nacht te begrijpen, maar hij kan nog steeds moeite hebben met slapen. Als hij niet genoeg slaap krijgt, kan het ook een probleem worden voor hem en zijn ouders.
Stap 1
Houd de duteltijden van uw baby gedurende de dag bij. Misschien heb je je baby nog niet in een dutjesplanning, want baby's zijn onregelmatige slapers na 5 weken, maar het is goed om je bewust te zijn van haar neigingen. Volgens BabyCenter.com kunnen baby's van 5 weken oud over het algemeen niet langer dan 2 uur wakker blijven en wakker zijn voor meer dan 2 uur kan baby's oververmoeid raken en weigeren te slapen. Laat uw baby echter niet langer dan 3 uur dutten, want dit kan haar nachtrust verminderen en kan haar ook 's nachts en overdag verwarren.
Stap 2
Maak een nachtelijke routine voor je baby. Het kan uw baby helpen begrijpen dat het nu nacht is en dat hij moet gaan slapen - en blijven slapen. Je routine kan een bad, een verhaal, slaapliedjes en tijd in de schommelstoel bevatten. Je hebt al deze dingen niet nodig; je belangrijkste zorg is het ontwikkelen van een routine waar je makkelijk mee kunt doen en doen.
Stap 3
Zoek naar signalen dat je baby niet langer ingebakerd wil worden. Veel baby's ontgroeien met doeken tegen de tijd dat ze 2 maanden oud zijn, maar na 5 weken wil je baby misschien wat meer vrijheid terwijl hij slaapt. Als je merkt dat je baby wakker wordt met zijn swaddle aanzienlijk los of helemaal kapot, kan dat een teken zijn dat hij niet meer wil worden ingebakerd. Probeer hem een lichtgewicht deken of een slaapzak te geven om hem warm te houden. Als hij geen probleem heeft om ingebakerd te worden, blijf hem dan inbakeren, maar houd hem in de gaten.
Stap 4
Laat je baby het binnen de rede schreeuwen. Sommige baby's raken zo gehecht aan het in slaap vallen terwijl ze door hun ouders worden vastgehouden dat ze bang zijn om alleen in slaap te vallen. Je baby een paar minuten laten huilen, kan haar laten zien dat het goed is om in slaap te vallen zonder te worden geschommeld of vastgehouden. Door dit te doen, help je haar ook te leren hoe je jezelf kunt kalmeren, wat haar op het pad naar slapen in de nacht kan zetten. Als er 10 minuten verstrijken en je baby nog steeds niet in slaap is gevallen, is dit waarschijnlijk een teken dat ze iets nodig heeft, zoals een luier of een voeding.
Dingen die je nodig hebt
- Deken
- Slaapzak
- Verhaal
- Lullaby CD
Tips
- Laat je niet ontmoedigen als je baby moeite heeft met het vinden van een gewoon slaappatroon. Baby's die een maand oud zijn, slapen meestal 12 tot 16 uur per dag, maar deze uren zijn meestal inconsistent na 5 weken. Met een beetje hulp wordt haar slaap veel gemakkelijker te reguleren.
waarschuwingen
- Als je baby klaar is met inbakeren en je gaat een andere methode gebruiken om hem warm te houden, wees dan voorzichtig. Zware dekens kunnen ervoor zorgen dat uw baby stikt, en zware slaapzakken kunnen hem oververhitten.
