Koolhydraten komen voor in voedsel en worden door het lichaam afgebroken voor energie. Te veel koolhydraten kunnen gewichtstoename veroorzaken. Er zijn echter manieren om dat te voorkomen en een van de meest effectieve zijn kruidensupplementen. Wanneer ze worden geconsumeerd, blokkeren deze supplementen het lichaam van het opnemen van koolhydraten.
Stap 1
Neem een capsule met 30 mg witte bonenboon-extract 30 minuten voor het eten van een maaltijd met koolhydraten. Phaseolus vulgaris is het actieve ingrediënt van de witte bonen. Het werkt door de afbraak van koolhydraten in suikers te remmen. Koolhydraten die niet in suiker worden omgezet, worden niet door je lichaam opgenomen en omgezet in vet.
Stap 2
Neem éénmaal daags een 500 microgram (mcg) chroompicolinaattablet. Dit supplement kan de opname van koolhydraten in uw lichaam verminderen en tegelijkertijd uw metabolisme verhogen om vet te helpen verbranden. Dagelijks gebruik van chroompicolinaat zal ook uw suiker- en cholesterolgehalte reguleren.
Stap 3
Neem éénmaal daags een 500 mg salacia oblonga, bij voorkeur voor het ontbijten. Dit ayurvedische kruid blokkeert het vermogen van uw spijsverteringssysteem om koolhydraten te verteren en af te breken. In plaats daarvan worden ze gewoon geëlimineerd door fecale ontlasting.
Stap 4
Neem dagelijks 30 minuten voor de maaltijd een 1.000 mg garcinia-kruid in capsulevorm. Dit ayurvedische kruid voorkomt dat je lichaam koolhydraten omzet in vet. Het is een uitstekende aanvulling voor gewichtsbeheersing. Bovendien kan dit kruid helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen en uw eetlust te beperken.
waarschuwingen
- U moet uw arts raadplegen voordat u deze supplementen inneemt en voordat u aan een of ander vorm van gewichtsverliesprogramma begint.
