Massage staat bekend als een ontspannings- en verwennerij. Het heeft ook voordelen voor de gezondheid. Massage kan het spijsverteringsstelsel ten goede komen door de spijsvertering te stimuleren, de spijsverteringsorganen te ontspannen en de bloedstroom door het hele systeem te vergroten. Abdominale massagetechnieken variëren afhankelijk van het type massage dat wordt gebruikt, maar ze werken allemaal om de spijsvertering en eliminatie te verbeteren. Raadpleeg een medisch professional om te weten te komen of massage geschikt voor u is.
Het spijsverteringsstelsel
Het spijsverteringsstelsel begint met de mond en eindigt met de anus. De spijsvertering begint met de eerste hap eten en is voltooid wanneer vaste en vloeibare afvalstoffen het lichaam verlaten. Het spijsverteringsstelsel omvat de mond, slokdarm, maag en kleine en dikke darmen. Spijsvertering kan worden vertraagd of onderbroken door stress, spanning of kwaal. Massage helpt bij het verplaatsen van voedsel door het spijsverteringsstelsel en helpt bij alle processen van spijsvertering en opname van voedingsstoffen. Buikmassage is geconcentreerd op de maag, de dunne en dikke darm en de spieren rond deze organen.
Mayan Abdominal Massage
Mayan buikmassage is ontstaan in Centraal-Amerika als onderdeel van de Native Maya genezingssysteem. Het wordt gedaan op zowel de buikstreek als de onderrug. Deze vorm van massage maakt gebruik van langzame, diepe bewegingen om de buikspieren en de lage rug te ontspannen. Focus op deze gebieden is bedoeld om de bloedtoevoer naar de spijsverterings- en voortplantingsorganen te verbeteren en de helende energie van het lichaam in balans te brengen.
Shiatsu
Shiatsu, wat betekent vingerdruk, is een Japanse vorm van massage met behulp van vinger- en duimdruk langs meridiaanlijnen. Meridiaanlijnen zijn de paden waardoor Chi, de levenskracht-energie van het lichaam, stroomt. Abdominale massage maakt deel uit van een shiatsu-behandeling voor het gehele lichaam. Shiatsu-buikmassage bestaat uit druk die wordt uitgeoefend op shiatsu-punten in het abdominale gebied. De druk varieert van licht tot vast, afhankelijk van de behoeften van het lichaam.
Zweedse massage
Zweedse massage begon in de jaren 1800 met Zweeds gymnastiekprotocol, ontwikkeld door Per Henrik Ling, een Zweedse gezondheidsdeskundige. In de loop der jaren is de Zweedse massage aangepast en is nu de meest gebruikte vorm van massage in de Verenigde Staten. Abdominale massage is meestal onderdeel van een massale Zweedse massage. Dit deel van de massage maakt gebruik van ritmische en cirkelvormige bewegingen op het abdominale gebied om de bloedcirculatie te verhogen, de spijsvertering te stimuleren en de buikspieren te ontspannen.
