Een gebroken arm is een vaak voorkomende verwonding; ongeveer een op de 20 gebroken botten betreft het bovenarmbeen, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. Gebroken armen worden meestal veroorzaakt door vallen op een uitgestrekte hand of betrokken te zijn bij een auto-ongeluk of een ander type ongeval en veroorzaken meestal extreme pijn op de plaats van de verwonding. Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten.
Stap 1
Til de gewonde arm boven je hart en breng zo snel mogelijk ijs op de blessure aan. Volgens MayoClinic.com kan ijs helpen de zwelling te verminderen en pijn onmiddellijk na een blessure te verlichten. Het opheffen van de gewonde arm zal ook de zwelling helpen verminderen en daarom de pijn verminderen.
Stap 2
Praat met uw arts over opties voor pijnbehandeling tijdens de behandeling. Sommige gebroken armen moeten worden geopereerd terwijl anderen niets anders nodig hebben dan een cast. Bepaalde verplaatste breuken moeten mogelijk via een reductie terug op hun plaats worden gebracht; tijdens dit proces heeft u misschien spierverslappers, kalmeringsmiddelen of verdovingsmiddelen nodig voor pijn.
Stap 3
Volg de aanbeveling van uw arts voor pijnmanagement nadat u het kantoor of ziekenhuis hebt verlaten. Artsen kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers aanbevelen of een recept voor een narcotische medicatie voor een paar dagen schrijven.
Stap 4
Begin zo snel mogelijk met revalidatie. In de meeste gevallen is het belangrijk om zoveel mogelijk met de gewonde arm te bewegen om de stijfheid in de hand, arm en schouder te minimaliseren. Rehab kan pijn en stijfheid in de gewrichten en spieren verlichten. Extra rehabilitatie kan nodig zijn nadat de tilband of cast is verwijderd om sterkte, bewegingsbereik en flexibiliteit in de gerepareerde arm te herstellen.
