Het dieet van een kind kan de boosheid vergroten door bij te dragen aan bepaalde voorwaarden. Een gebrek aan gezonde voeding, allergische reacties of schadelijke stoffen in het voedsel dat uw kind eet, kan te wijten zijn aan stemmingswisselingen, hyperactiviteit, driftbuien, depressie en woede. Woede is niet altijd een slechte emotie, maar het kan leiden tot agressief of uit controle gedrag als de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt.
Voedselsupplementen
Levensmiddelenadditieven zijn chemicaliën die fabrikanten toevoegen aan voedsel om hun houdbaarheid te verlengen en de smaak te verbeteren. Het eten van voedingsmiddelen met additieven kan bijdragen aan woede bij kinderen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD. Volgens een artikel gepubliceerd in maart 2000 in het Center for Science in de Nutrition Action Health Letter van het Public Interest, hebben onderzoeken aangetoond dat kinderen die voedingsmiddelen aten met additieven zoals kleurstoffen voor levensmiddelen slechter gedrag vertoonden. Deze kinderen toonden ook verbetering wanneer ze een dieet aten dat vrij was van additieven. Veel voorkomende levensmiddelenadditieven die in het algemeen schadelijk kunnen zijn, zijn monosodium glutamaat, MSG, cafeïne, sacharine en nitraten of nitrieten.
Omega-3 vetzuren
Woede is een veel voorkomend probleem bij kinderen die depressief zijn of aan andere psychiatrische stoornissen lijden. Depressieve kinderen hebben het moeilijker hun woede te beheersen en uiten dan kinderen die niet depressief zijn, volgens een studie gepubliceerd in het "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" in maart 1995. Eten van voedsel met omega-3 vetzuren kan helpen mensen die lijden aan depressie, volgens een onderzoek onder leiding van onderzoekers van McLean Hospital in Massachusetts. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren omvatten walnoten, koud water vis en koolzaadolie. De reden waarom deze voedingsmiddelen depressie helpen is onbekend.
Voedsel allergie
Voedselallergieën kunnen gedragsproblemen veroorzaken zoals prikkelbaarheid en slaapstoornissen en kunnen bijdragen aan ADHD. In feite zijn kinderen die voedingsmiddelen eten waar ze gevoelig voor zijn de belangrijkste oorzaak van ADHD, volgens een artikel dat in maart 2011 door NPR is gepubliceerd. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat kinderen die bepaalde voedingsmiddelen aten - zoals de gebruikelijke voedselallergie, tarwe, soja en melk - slechter gedrag vertoonden, volgens de Nutrition Action Health Letter. Sommige kinderen die triggerfood uit hun dieet verwijderden, zagen verbeteringen in hun gedrag. Andere mogelijke voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken zijn sinaasappels, eieren, chocolade en maïs.
Andere oorzaken
Dieet is niet de enige mogelijke oorzaak van woede bij kinderen. Gevoelens van stress of frustratie als gevolg van leerproblemen, een gebrek aan fysieke coördinatie of vaardigheden of problemen met familie of vrienden kunnen ook woede veroorzaken. Ziekte of echtscheiding zijn twee veelvoorkomende voorbeelden dat aanpassingen in het dieet niet kunnen helpen.
