Veel mensen gebruiken voetreflexologie als een aanvullende behandeling voor hun gezondheidsproblemen. Beoefenaars van reflexologie geloven dat de voet reflexpunten bevat die overeenkomen met de organen van het lichaam, inclusief de lever. Ze geloven dat het uitoefenen van druk op deze punten ervoor zorgt dat de organen gifstoffen afgeven en beter gaan functioneren. Er zijn geen gegevens die deze ontgiftende effecten direct aantonen, maar er is aangetoond dat reflexologie de symptomen van veel aandoeningen verbetert. Wat de werkelijke oorzaak van dergelijke verbeteringen ook is, het doet zeker geen pijn om reflexologie op te nemen in uw levergezondheidsregime.
Stap 1
Zoek het reflexpunt dat geassocieerd is met de lever. Elke voet heeft er een. Ze bevinden zich ongeveer een inch onder de kleinste teen aan de onderzijde van de voet. U kunt een diagram bekijken op de website kingcounty.gov.
Stap 2
Vraag een gecertificeerde massagetherapeut of een persoon die u vertrouwt om met uw duimen druk uit te oefenen op uw leverschermreflexpunten. Hij moet druk uitoefenen in een cirkelvormige beweging die het hele oppervlak van de punten omvat. Elke druktoepassing moet een paar seconden per keer duren.
Stap 3
Gebruik een voetmat voor reflexologie. U kunt een voetmat kopen die verschillende knobbelige hobbels bevat. Door op de mat te lopen, kunt u de hobbels gebruiken om druk uit te oefenen op uw levervo-reflexpunten en zo reflexologie op uzelf uit te oefenen.
