MSM is een chemische stof die voorkomt in planten, dieren en mensen en die ook wordt gebruikt als voedingssupplement, voornamelijk voor de behandeling van gewrichtspijn en artritis. Hoewel studies geen uitsluitsel geven over de effectiviteit, kan MSM veelbelovend zijn om ontstekingen te behandelen, evenals andere aandoeningen, waaronder huidaandoeningen en allergieën.
Identificatie
Methylsulfonylmethane is een zwavelverbinding die in kleine hoeveelheden wordt aangetroffen in uw ruggengraatvocht en bloed, maar ook in granen, fruit en groenten. Hoewel wetenschappers niet duidelijk zijn over de rol die MSM in je lichaam speelt, helpen andere zwavelverbindingen de eiwitten te bouwen die je in je haar, spieren en weefsels vindt. Hitte en uitdroging vernietigen MSM, wat één reden is dat het vaak wordt aangetroffen in geconcentreerde supplementen van tabletten, vloeistoffen, capsules of poeders.
Geschiedenis
Dierenartsen gebruiken MSM al tientallen jaren om pijn bij paarden en andere dieren te behandelen. In de jaren tachtig hebben Dr. Stanley W. Jacob van de Oregon Health Sciences University in Portland en Robert J. Herschler, een biologische chemicus en uitvinder, samengewerkt om MSM-supplementen te maken. Samen hebben ze 12 MSM-patenten en zijn ze auteur van het boek 'Het mirakel van MSM: de natuurlijke oplossing voor pijn'.
Voordelen
Naast het gebruik bij de behandeling van artritis, kan MSM gastro-intestinale problemen, spierpijn en allergieën verlichten en het immuunsysteem stimuleren, volgens Drugs.com. Het heeft enkele antimicrobiële effecten tegen Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis en verschillende andere schimmelsoorten.
Professioneel inzicht
Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie uitgevoerd aan het Southwest College Research Institute in 2006 heeft aangetoond dat suppletie met 3 g MSM tweemaal daags gedurende 12 weken resulteerde in een significante afname van arthritische kniepijn. Een studie uit 2004 aan het Nizam Institute of Medical Sciences in India testte een combinatie van glucosamine en MSM en vond dat de combinatie van geneesmiddelen beter was in het verminderen van pijn en zwelling en in het verbeteren van de functie van gewrichten dan de afzonderlijke middelen alleen. Onderzoekers die naar de mogelijke behandeling van MSM voor allergieën keken, publiceerden hun resultaten in 2002 in het 'Journal of Alternative and Complementary Medicine'. Uit het onderzoek bleek dat suppletie van 2600 mg gedurende 30 dagen nuttig was om de symptomen van seizoensgebonden allergische rhinitis te verminderen. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Cosmetic Dermatology" in 2008 bleek dat MSM in combinatie met silymarin ook in staat was om de symptomen van rosacea te verminderen.
Waarschuwing
MSM kan een opgeblazen gevoel, indigestie, obstipatie of diarree, concentratiestoornissen, vermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid veroorzaken. Vermijd het gebruik van MSM als u een bloedverdunner gebruikt. Er is geen aanbevolen hoeveelheid voedsel voor MSM of zwavel, die MSM bevat, en er zijn dus geen veilige of toxische niveaus van MSM bekend.
